怎样冬泳才有益健康（转）

武当侠

万里船 发表于 2012-11-2 16:56
好贴，学习了。科学锻炼，科学冬泳。

谢谢万里船朋友的关注和支持。

武当侠

颖河散人 发表于 2012-11-2 17:10
学习了！我也是第一年冬泳，所以自己非常注意游完后的感觉，前几天水温17°C，我像平时一样游40-50分钟，上 ...

谢谢颖河散人朋友的关注和亲身体会。

南极仙翁

武当侠 发表于 2012-11-2 17:56
谢谢南极仙翁版主给精华评价！感谢老师的一贯支持。

友谊到永远，祝您吉祥！

武当侠

南极仙翁 发表于 2012-11-2 18:52
友谊到永远，祝您吉祥！

友谊到永远！

基督之海

身体不同，因人而异，不可攀比，不抖最是。

武当侠

基督之海 发表于 2012-11-3 00:07
身体不同，因人而异，不可攀比，不抖最是。

谢谢基督之海朋友的关注。

万里船

冬泳的确不是一件容易的事情，除了自己身体条件，环境条件，还有一个心理因素，不怕寒冷，坚持冬泳，战胜自我，一次又一次地战胜自我。不攀比，不蛮干，不逞强，坚持冬泳，遵守一度一分钟的原则，把握循序渐进的原则。

武当侠

万里船 发表于 2012-11-3 11:18
冬泳的确不是一件容易的事情，除了自己身体条件，环境条件，还有一个心理因素，不怕寒冷，坚持冬泳，战胜自 ...

谢谢万里船朋友的冬泳原则坚定。

颖河散人

颖河散人 发表于 2012-11-2 17:10
学习了！我也是第一年冬泳，所以自己非常注意游完后的感觉，前几天水温17°C，我像平时一样游40-50分钟，上 ...

真不知该怎么回复您！看您的留言我都有点找不着北了，您不怕把我捧得太高了下不来咋办？作为一名初练冬泳者，我也就是想把一些体会写出来与泳友们一起分享，文采没有，等于流水日记，谢谢您的欣赏！作为老师，咱们是同行，您是前辈，为师、为人还请您多多指教！