为自己的幸福“充值”

铁锚

为自己的幸福“充值”                                                                               赵仁近

什么是幸福？这个话题众说纷纭，但有一点是公认的：就是身心健康。中老年人对身心健康是最大的幸福尤其认同。       有位老人说，有钱、住豪华房子、能吃山珍海味、儿孙满堂当然幸福，但都比不上有一个健康的身体更幸福。如没有一个健康的身体，整天病病歪歪、住院吃药、打针输液、手术治疗，让身体千疮百孔，一天到晚担惊受怕、与死神离得很近，让亲友哭哭啼啼、不得安宁，即使有巨款、豪宅、名车，还有啥幸福可言？难道不是一种悲哀吗？       身体健康，精气神足，能吃能睡，能玩能乐，那实在是人生的最大幸福。有的老人说：“退休在家，有个好身体，就像是有个银行的大存折，随时都可以取钱，身体是本，银行的存折上有息，有本才有息，身体这个本如没有了，一切全部化为泡影！”中老年人就应该把身体这个最大的“本”搞好，才有取之不尽的“息”，才能快乐地终生获得幸福。中老年朋友务必须有一个科学发展观的头脑，切实搞好自己的身体，为自己的幸福“充值”，此乃一本万利的大好事，马虎不得。       为自己的幸福“充值”，应在三个方面下些苦功夫。       其一，视身体健康为最大的财富，那就应该舍得投资，不要怕花钱，钱这东西，花了还可以挣，身体健康本身就是钱。一日三餐虽不用吃鸡鸭鱼肉，但一定要吃出营养，吃出健康来；又如为自己锻炼身体购买一些有用的器材，小型而实用。       其二，视户外活动为养生之道。把身体搞好，只在小屋子里唱高调可不行，务必多走出家门，到户外这个空气清新、阳光灿烂、花团锦簇、鸟语花香的世界中游览、活动、锻炼，享受美好的生活，陶冶自己的情操，注入快乐的源泉，增强身体的活力。       其三，视广交朋友为健身之道。若想“充值”获得足够的动力，必须广交朋友。有位老人说：“朋友是财富，是开心果和胸怀，朋友多了快乐无限，不忘老朋友，结交新朋友，身体健康有保证。”朋友会让你在困难时得到帮助，也会让你在快乐时有人分享，更会让你身体不佳时得到安慰。       为自己的幸福“充值”，根本一点要“动”起来，“动”，就能达到“充值”的效果。舍得投资，吃喝玩乐，就要“动”；到户外享受美丽的世界，游览、活动，就要“动”；广交朋友，只有走出去才会交到知心朋友，也需要“动”，全身心地“动”起来，才会激活身体各部位器官的活力，才能保持一个良好的心态，才能让自己天天保持一个好心情，天天快乐，时刻幸福，过这样的好日子，身体能不健康吗？

转自10月23日天津《中老年时報》第5版 生活颐寿

心桥

为自己的幸福充值，我们都会行动起来。好贴，顶一下。

老大赛利姆

文章写的非常好，谢谢李大哥。

蓝色海湾

言之有理！

项少龙

幸福时光永相随