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长距离铁三

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发表于 2012-10-8 16:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海葫芦 于 2012-10-9 18:20 编辑

       有了“百公里毅行”,长距离铁三有了信心。9月23日走上威海赛场,8小时25分41秒完成比赛。其中游泳90分钟,自行车4小时,跑步2小时49分,两次换项约6分钟。虽然比模拟多用一个多小时,但体验比赛过程和戴上奖牌还是让我感到很满足。
      威海长距离铁三经历了严峻考验。威海自行车赛道坡陡弯急,难度极大。21日午后跟长征熟悉赛道,上陡坡时一不小心摔了一跤,右臂皮外伤,左膝着地,很是疼痛。长征说:“赶紧去医院吧!”我感觉左腿还能够弯屈,回答道:“坚持熟悉完赛道再说。”一个小时之后我们来到诊所,大夫为我处理好外伤,并带上两包跌打损伤药。
       经过一天多的恢复,很荣幸上了赛场。9点钟下水,3000米的游泳用了一个半小时,成绩比较理想。自行车比赛膝盖仍然很疼痛,为完成比赛只好坚持。陡坡使很多赛手只能推车上行,我也不例外;最可怕的是第三圈下陡坡,时速达到65脉,自行车前后圈感觉左右摆;多年的骑行经验使我稳住车把,很幸运没有摔跤。第四圈下陡坡提前减速,车圈仍然有摆动的感觉,但有了心理准备大大降低了恐惧感。4圈下来,80公里自行车赛用了4个小时,比模拟多用40分钟。
      跑出一公里发现巧克力落在自行车旁,第一圈下来肚子开始疼痛。志愿者为我叫来救护车,但没有药,半小时后问救护人员:“药取来没有?”他让我上车去医院治疗。这样的医疗救护让我很生气。好在折腾了一个小时,排泄后疼痛见好。跑步过程中只提供饮用水,第三圈开始感觉能量不足,迈步吃力。最后一圈起点处一瓶加速饮料让我顺利完成比赛,冲刺阶段连超三人,但跑步成绩比模拟还是多用半个小时。
      “威海铁三”泳道很安全,气氛很好,需要改善的是医疗救护和饮用水供给。每次提供的都是整瓶的饮用水,很是浪费;用纸杯供水,节省下来的钱提供红牛饮料和能量食品更理想。“威海铁三”让我有了新的体验,感受到青蛙老师、长征和远方的深情,看到了独臂铁人白万里、老魏、独行光头、蝴蝶及少年铁三队的风采。威海有着独特的魅力,它会吸引着我再次前往。

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過客 + 2 很给力!

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发表于 2012-10-8 21:31 | 只看该作者

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3#
发表于 2012-10-8 17:09 | 只看该作者
祝贺楼主完成长距离铁三!在威海没能认识一下老师真遗憾!
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4#
发表于 2012-10-8 17:41 | 只看该作者
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发表于 2012-10-8 20:44 | 只看该作者
值得庆贺。很不容易,赞。
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发表于 2012-10-8 20:48 | 只看该作者
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发表于 2012-10-9 11:27 | 只看该作者
长距离是考验,坚持就是胜利!
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8#
发表于 2012-10-9 11:50 | 只看该作者
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发表于 2012-10-9 16:22 | 只看该作者
佩服,向你学习!
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10#
 楼主| 发表于 2012-10-15 20:09 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-10-15 20:10 编辑

谢谢泳友们关注与赞赏!
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11#
发表于 2012-10-19 13:59 | 只看该作者
佩服原哥毅力!

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海葫芦 + 5 呵呵,好久不见!

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