找回密码
 注册
楼主: 龙老道
打印 上一主题 下一主题

改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁

  [复制链接]
721#
发表于 2019-12-5 18:28 | 只看该作者
改变膳食结构,是控制血糖的好办法。

评分

参与人数 1威望 +5 收起 理由
龙老道 + 5 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

722#
 楼主| 发表于 2019-12-6 16:32 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2019-12-7 12:42 编辑



11月27日水上湖温度达5度,进入冰泳,今日达3度,仍平跳入水,仰蝶蛙式向前6-7下,返回10-11下
回复 支持 反对

使用道具 举报

723#
 楼主| 发表于 2019-12-26 17:09 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2019-12-29 21:25 编辑

老大拍83岁的安貽林,他刚从2岛转到前门游



回复 支持 反对

使用道具 举报

724#
 楼主| 发表于 2019-12-29 16:47 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2019-12-29 16:55 编辑

冬泳过90旗帜之十四--呼和浩特91岁的解占生

回复 支持 反对

使用道具 举报

725#
发表于 2019-12-29 22:10 | 只看该作者

评分

参与人数 1威望 +5 收起 理由
龙老道 + 5 谢支持

查看全部评分

回复

使用道具 举报

726#
 楼主| 发表于 2020-2-2 11:36 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2020-2-2 13:21 编辑

98岁[22年生]的张景忠大年初一也下水了,是否是当今全国年龄最大的冰泳人?

复制于李恒军

回复 支持 反对

使用道具 举报

727#
发表于 2020-2-5 18:13 | 只看该作者
冬泳能够健身,是不争的事实。希望更多的人参加冬泳,延年益寿,活到九十九。

评分

参与人数 1威望 +5 收起 理由
龙老道 + 5 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

728#
 楼主| 发表于 2020-2-19 10:57 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2020-2-20 09:04 编辑
三省克己 发表于 2020-2-5 18:13
冬泳能够健身,是不争的事实。希望更多的人参加冬泳,延年益寿,活到九十九。

张景忠今年冰泳已过98,明年将到九十九了
水上公园于初二关门,这是19-20年公园内冰泳最后的一张照片,不少泳友转移到海河,子牙河游,老人们不得不停泳,只能宅家运动


取自兰色海湾帖
今冬二岛的耄耋冰泳人除张景忠外还有王遇鸿[31],曹中屏[35]--等,未找到照片

回复 支持 反对

使用道具 举报

729#
发表于 2020-2-19 18:11 | 只看该作者
八十冬泳只能算小老弟。

点评

希望有更多小老弟  发表于 2020-2-20 09:01
回复 支持 反对

使用道具 举报

730#
发表于 2020-2-23 18:08 | 只看该作者
现实中东游过九十的确实有一些。
回复 支持 反对

使用道具 举报

731#
 楼主| 发表于 2020-3-13 19:02 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2020-3-14 17:04 编辑
三省克己 发表于 2020-2-23 18:08
现实中东游过九十的确实有一些。

本帖四年来收集到冬泳过90的旗帜[冰泳]有:
丹东的程源泉[25],  天津的张景忠[22]
大連的 卢幼東[19], 孙有年[24],刘金才[26],  青岛的王书贵[22],金家才[25],

洛阳的汤朝荣[25],  呼和浩特的解占生[29]
北京的趙瑞英[28],李华德[23],刘羡武[24],尹宏[26],郭庆祥[25],王龙生[29], 郭世昌[25],庄炎林[21年生]
黑色已去世,粉红色乃不了解近两年情况[是否还冰泳?],请网友们提供
若有遗漏,请补充

回复 支持 反对

使用道具 举报

732#
 楼主| 发表于 2020-4-28 12:00 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2020-9-10 11:57 编辑

水上公园大年初二关闭后,已于3月十八日正式开园,但开园时间:由上午9点到下午四点
原商定:'早7点从前可游泳'的机会实貭上被取诮了
泳友们都改到海河游,本人去不了[太遠,上下水不便],只能在家的凉台上进行各項运动-----
自制了一套模拟'仰蝶蛙式'的游泳机:
仰卧躺椅上,在躺椅四角以牛皮筋与四肢相連接[调其力度与水阻力相同],达到:双手拨水,双脚踢夾水与一次深呼吸相配合的运动

'仰蝶蛙式'标准动作见:
  用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一[新增視頻两个]

回复 支持 反对

使用道具 举报

733#
发表于 2020-4-28 18:34 | 只看该作者
已不是神话,几乎每个冬泳团队都有。
回复 支持 反对

使用道具 举报

734#
发表于 2020-4-28 18:34 | 只看该作者
以后会更多。
回复 支持 反对

使用道具 举报

735#
发表于 2020-5-17 18:15 | 只看该作者
冬泳到八、九十岁看来是不成为题的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

736#
发表于 2020-5-17 18:17 | 只看该作者
以目前具体情况来看,各地小八十的队员很多,目标一定可以实现。
回复 支持 反对

使用道具 举报

737#
发表于 2020-5-17 18:18 | 只看该作者
冬泳者长寿是事实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

738#
发表于 2020-5-19 18:09 | 只看该作者
一定能实现。
回复 支持 反对

使用道具 举报

739#
发表于 2020-5-19 18:10 | 只看该作者
是有科学、现实根据的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

740#
发表于 2020-5-19 18:11 | 只看该作者
并非空穴来风,是有根据的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-24 17:47 , Processed in 0.052513 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表