(转帖)冬泳神奇并不神秘

沉默一男 · 发表于 2007-8-12 20:57

冬泳神奇并不神秘fficeffice" />

2003年听说锦州市小凌河水上公园橡胶坝西边有人游泳，怀着好奇心，去看了几次，最终于ffice:smarttags" />7月14日也参加到这个队伍中来了。

当时听说这个队叫“锦州市海豹冬泳队”，冬季也能破冰冬泳。我能不能游到冬季，心里也没底，何况我的条件还不如人家。那年我已经62岁，从小右腿残疾，体重不足90斤，我能行吗？许多人也劝我别承能了。下水的第一天，为了熟悉环境，只游了不足100米，后来又多游了点，但终因身体单薄，感觉有些累。尤其是到了冬季，如游得稍多点，一上岸手脚都不听使唤。这时有的泳友为我拿来拖鞋，有的为我披上衣服使我心里倍感温暖，就这样第一年硬是几乎挨天游到开春。

经过一段锻炼，我不仅能在十几度低水温的水中，甚至在0-1度的冰水中游泳。而且还经受-3度水温的考验，那是在2003年12月18日应葫芦岛市冬泳队邀请，到葫芦岛市龙湾海滨搞联宜活动，当时地面有积雪，水中温度-3度，两队队员纷纷下水，我也随之投入大海的怀抱，游完上岸感觉良好，看来冬泳并不神秘。

几年来冬泳活动中，我之所以坚持较好，与泳友们的鼓励、支持、帮助是分不开的。群体的鼓舞激励作用太大了。在2004年军民共渡笔架山中，参加人数限定300名，当时风浪较大，由于我游的慢，有两名泳友分别游到我身边保护我，我说：我行，他们才放心，我终于游到目的地，没有中途上船。

通过冬泳我觉得身体好多了，以前我在游泳池游泳最好成绩是1000米，现在能游2000米或者更多。在每年的身体检查中也没查出什么毛病，相反肺活量增加了，心脏搏动有力了，面庞红润了，有一种越活越年轻的感觉。

冬泳并不神秘。只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。

锦州市冬泳运动协会刘春林

海鹰 · 发表于 2007-8-12 21:12

94的```````````````

天地一沙鸥 · 发表于 2007-8-12 21:05

说的好.冬泳是一个基本人人都能做到的健身运动~~~~只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。

启明 · 发表于 2007-8-13 07:51

只要我们能坚持科学冬泳

海风 · 发表于 2007-8-15 15:34

这个集体真的值得眷恋。

兴安北极熊 · 发表于 2007-8-15 16:08

原文由 [B]海风[/B] 发表: 这个集体真的值得眷恋。

2016 · 发表于 2007-12-25 10:55

冬泳的团队作用，也很关健。

初来乍到 · 发表于 2008-1-7 22:02

原文由 [B]启明[/B] 发表: 只要我们能坚持科学冬泳

畅游 · 发表于 2008-1-8 20:37

冬泳并不神秘。只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。

泳往直前 · 发表于 2008-1-8 19:53

原文由 [B]海风[/B] 发表: 这个集体真的值得眷恋。

锄禾声声 · 发表于 2008-1-21 16:55

科学冬泳,其乐无穷!

海鲤鱼 · 发表于 2008-1-22 15:23

原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: [quote]原文由 [B]启明[/B] 发表: 只要我们能坚持科学冬泳

[/quote]

畅游 · 发表于 2008-1-24 08:48

冬泳并不神秘，只要我们能坚持科学冬泳。

年年有鱼 · 发表于 2008-11-25 10:53

很好、坚持

悠悠度日 · 发表于 2008-12-10 11:44

冬泳神奇并不神秘

冬水夏路 · 发表于 2008-12-23 17:48

冬泳因人而宜，量力而行。

流氓兄 · 发表于 2008-12-23 19:01

因人而宜、量力而行，是的！顶！！！！！！！！

洹水花 · 发表于 2008-12-23 20:39

说的好.冬泳是一个基本人人都能做到的健身运动~~~~只要我们能坚持科学冬泳，循序渐进，因人而宜、量力而行，一定会收到意想不到的效果，健康和喜悦将永远陪伴着我们。

yifaddzi · 发表于 2009-2-6 00:29

支持楼上的。

玩自己的扎金花

骑僧 · 发表于 2009-7-22 12:57

支持！！！！！！！！！！！！！！！！！

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