世界心脏日

关东女侠

    世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。
    在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，他的危害无年龄、身份、地域之分。为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的关注，世界心脏基金会（World Heart Foundation）将每年9月的最后一个星期日定为世界心脏日（World Heart Day）。世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

　　设立“世界心脏日”的目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素（缺乏运动、吸烟等）的认识；同时作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣教活动。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，从运动开始，逐步开展控制心脏病危险因素的行动。

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　心脏病正日益成为世人关注的一个热点。1999年，第一个“世界心脏日”正式设立，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。在全球各地的90多个国家和地区，每年9月的最后一个星期日被定为“世界心脏日”，以此来宣传心脏病的致病因素，鼓励人们采取必要的控制措施，选用健康的生活方式。

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　目前全世界每年约有1750万人死于心脏病和，占全部死亡人数的30%；虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，但其中多数人有很高的复发和死亡风险。
　　在我国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病，死亡人数位列世界第二。我国心脏病高发已成趋势，每年新发50万人，现患200万人，而每年接受“搭桥和介入”等心脏病治疗的患者连12万人都不到，治疗明显落后。更令人不安的是，据世界卫生组织统计，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。心脏性80%由冠心病及其并发症引起，另外如、心衰、心瓣膜病、先天性心脏病以及严重等也可导致猝死。一项针对国人的调查表明，在高度重视心脏健康的98%人群中，有63%的人报告他们已被诊断出至少有一种影响心血管健康的“医学问题”，包含(30%)、(26%)、心脏病(21%)、肥胖(17%)、(17%)和中风(7%)，只有29%的人坚信自己没有上列任何疾病，这组数据充分显示了国人心血管健康的不良状况。
　　近年来，发达国家心脏病率和死亡率明显下降，其主要原因是强调了预防。相反，在过去15年里，我国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%，其主要原因就是忽视了预防。

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       如果能改善其危险因素如高血压、高血糖、摄入不足、超重肥胖、体力活动过少等情况，心脏病的发生将被有效遏制。

　　具体来说，心脏病有两大类危险因素，一类是可调的危险因素，与生活方式或有关：

　　1. 环境危险因素：

　　(1)自然环境: 如空气污染，，高温，严寒等。

　　(2)社会环境: 如社会经济状况低下(贫穷导致),竞争大等。

　　(3)自身环境: 如血压高(高血压)，血脂高，血糖高(糖尿病)，口腔卫生不佳等。

　　2.危险因素： (1)：如，睡眠呼吸暂停综合症(OSA)等。

　　(2)睡眠过多或不足。

　　3.危险因素： 情绪不良如激动，精神紧张，，，慢性压力等。

　　4.运动危险因素：

　　(1)缺乏运动：长时间坐位，体力活动少，BMI异常(超重或肥胖)等。

　　(2)过度运动：如过度，心肌肥厚等。

品质

渤海辽河

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