游泳是最好的运动，冬泳是游泳的最高境界。

出水牡丹

冬泳人把水温分为五个阶段
1. 标准水温   24—20度，人体感觉十分舒适，为夏泳阶段
2. 出冷阶段  水温19—15度时，人体感觉有一定的冷感，为冬泳前期阶段
3. 中冷温度   14度—10度，人体感觉有刺激性，为轻度冬泳阶段
4. 寒冷温度  10度—5度，人体有轻度的刺激性，为中度冬泳阶段
5. 强冷阶段  4度—0度  人体有很强的刺激性，可称为强度冬泳阶段
6.一般13度以下游泳则为冬泳。

出水牡丹

韩水冬游 发表于 2012-9-7 19:51

1245

1245 发表于 2012-9-7 15:28
小猫很漂亮。

1245

1245 发表于 2012-9-7 15:27
柳州活动我取不成，上班没时间。

韩水冬游

1245

1245 发表于 2012-9-6 21:43

柳州活动我取不成，上班没时间。

1245

出水牡丹 发表于 2012-9-7 05:04

小猫很漂亮。

爱好冬泳

出水牡丹 发表于 2012-9-6 20:03

向着世界卫生组织的身体健康标准努力奋斗 !

出水牡丹

1245 发表于 2012-9-6 21:43

1245

出水牡丹 发表于 2012-9-6 21:23

1245

1245 发表于 2012-9-6 15:27

出水牡丹

1245 发表于 2012-9-6 21:12

1245

出水牡丹 发表于 2012-9-5 21:01

出水牡丹

zmdliuc 发表于 2012-9-6 11:09
向着世界卫生组织的身体健康标准努力奋斗！！

出水牡丹

会笑的海 发表于 2012-9-6 07:27

出水牡丹

1245 发表于 2012-9-6 15:27

出水牡丹

zmdliuc 发表于 2012-9-6 11:11
抱歉，发重了。

出水牡丹

zmdliuc 发表于 2012-9-6 11:09
向着世界卫生组织的身体健康标准努力奋斗！！

出水牡丹

爱好冬泳 发表于 2012-9-5 18:12

出水牡丹

zmdliuc 发表于 2012-9-6 11:09
向着世界卫生组织的身体健康标准努力奋斗！！