本帖最后由 海底森林 于 2012-8-31 10:03 编辑 # R- Y5 `+ w& C) g/ H/ {9 W
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转:冲凉水澡会不会诱发关节炎?! A: T; x8 x4 j$ _5 l! K. v/ }
所谓的关节炎其实可以分两类:一类是风湿性关节炎,一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。+ g* w2 W8 ]8 o" }6 Z4 ^ y: ]
/ l8 d( G- M! T8 j' g7 u0 e那么洗凉水澡会不会引发关节炎呢? 其实风湿性关节炎与链球菌的感染有关,而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染则往往与寒冷有关,与冷水浴锻炼从根本上没有直接的因果关系。 冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系,如其它体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。所以,只要按照科学方法进行冷水浴锻炼,就能增进身体健康,不但不会引起风湿性关节炎,而且还有预防作用,因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力。
; }9 X# g7 Y: J; w) }1 E7 b 而有的人在冷水浴后关节感到酸痛,是由于冷水浴时体表血管收缩,血液供应减少,循环不畅所造成的。出现这种情况,只要在浴中和浴后,多在关节部位按摩,尤其是浴后,应及时将全身擦干,对关节部位要擦至稍红微热,并适当进行一些全身性运动,如深蹲起、俯卧撑等,促进全身肌肉关节的血液循环,就可以避免。
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