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本帖最后由 龙老道 于 2014-10-3 18:30 编辑
转眼又到重阳節,老人節了
祝全国冬泳老人,節日快乐,健康长寿,向張老学習:冬泳游过90岁
夢想再活50年是艺术夸張,很不实際,若能再活20年就知足了
談老年人冬泳
冬泳网上老人虽不多,但冬泳人中60岁以老人則占大多数,,因为冬泳要求'持之以恒',大多数人都是退休后才有時間参与这項运动,再則他们都感到自己不同程度地衰老,易于犯病或已有不同程度的慢性病,难以康复,急需寻找一种抗病力強,有效的健身长寿方法,通过学習,观察並实践之后,最终找到了冬泳之路,他们都尝到了甜头,把它当成每天最好的享受,多年自觉地坚持着
在[url=]http://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html[/url]帖子上不完全统计:超过80岁以上健壮的冬泳老人已大大超过百人,如果要统计超过70岁以上的冬泳老人更会是个相当大的数字,
因此90年代创作的‘科学冬泳'书[冬泳]中称‘70岁以上老人不适合冬泳’,早已过時,我認为:冬泳不应该限制年龄,不要劝老人停止冬泳.
唐炯教授提出的适合老年人‘将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳’理念很值得重視,希望更多网友参与讨论,在网上的冬泳人绝大多数是壮年人,但也要看到再过几年,十几年也会変老人,'该不该继续冬泳'难道不是一个值得考慮的问题吗?
希望网上能人能作些调查研究,总结百多位80岁以上冬泳老人的经验与最新的冬泳科学研究成果,创制出21世纪的'科学冬泳'书来
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