游泳时间并不是越长越好

冰封之星 · 发表于 2012-8-14 12:09

游泳时间并不是越长越好，最好控制在45-60分钟内，不要超过两个小时。游泳损耗着体力和热量，如果身体的热量已经消耗殆尽，体内的防御机制就会自动储蓄脂肪用来“水下抗寒”，皮下脂肪会增加。

一江春水00 · 发表于 2012-8-14 12:28

铁锚 · 发表于 2012-8-14 12:33

谢谢您！
同水温有关吗？

出水牡丹 · 发表于 2012-8-14 12:55

学习了！谢谢！

会笑的海 · 发表于 2012-8-14 12:56

一江春水00 发表于 2012-8-14 12:28

一起学习

会笑的海 · 发表于 2012-8-14 12:57

出水牡丹发表于 2012-8-14 12:55
学习了！谢谢！

会笑的海 · 发表于 2012-8-14 12:58

铁锚发表于 2012-8-14 12:33
谢谢您！
同水温有关吗？

与水温有关，那是绝对的

会笑的海 · 发表于 2012-8-14 12:59

一江春水00 发表于 2012-8-14 12:28

会笑的海 · 发表于 2012-8-14 13:00

四季游泳时间不一，也因人而宜

夏橙 · 发表于 2012-8-14 13:04

铁锚 · 发表于 2012-8-14 13:39

会笑的海发表于 2012-8-14 12:58
与水温有关，那是绝对的

哦！是的！
据说，水温低，时间长，关节干磨就严重，对关节的磨损就大。

1245 · 发表于 2012-8-14 16:15

有道理。

yingclub · 发表于 2012-8-14 17:34

天中华姐 · 发表于 2012-8-14 18:54

学习了！

乐分享 · 发表于 2012-8-14 21:36

学无止境啊！谢谢朋友！

天中华姐 · 发表于 2012-8-14 21:43

乐分享发表于 2012-8-14 21:36
学无止境啊！谢谢朋友！

看到姐姐很高兴哦！

淡淡风 · 发表于 2012-8-14 23:39

铁锚发表于 2012-8-14 12:33
谢谢您！
同水温有关吗？

游泳不是冬泳................

骓驰单车 · 发表于 2012-8-15 00:09

游泳时间并不是越长越好可能是指夏季吧

水上飞li · 发表于 2012-8-15 05:12

学习了

溪施柔情 · 发表于 2012-8-15 09:22

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