冬泳知识学习之【冬泳5期】

会笑的海

所谓冬泳“5期”规律是指冬泳全过程中人体体温变化及其身心反应的五个阶段:平滑降温期、寒冷期、温暖期、寒颤期、恶寒期。这五期中，前三期是收益期，后两期是受损期，尤其是恶寒期对人体伤害最大。如何在冬泳中避免后两期，健康科学冬泳，大家因人而宜，自己把握。会笑的海希望大家永远冬泳着、健康着、快乐着，大家共勉。

山苗

要科学冬泳把握好游泳时间！

水上飞li

1245

夏橙

出水牡丹

我心向佛

爱好冬泳

天中华姐

科学的总结，很有指导意义，认真地学习了。

张兴

冬泳着、健康着、快乐着，

会笑的海

水上飞1 发表于 2012-8-11 08:30

会笑的海

张兴 发表于 2012-8-11 21:51
冬泳着、健康着、快乐着，

多谢鼓励，共同学习

会笑的海

确山华姐 发表于 2012-8-11 21:19
科学的总结，很有指导意义，认真地学习了。

谢老师鼓励

会笑的海

爱好冬泳 发表于 2012-8-11 21:04

谢老师鼓励，

会笑的海

我心向佛 发表于 2012-8-11 10:21

会笑的海

出水牡丹 发表于 2012-8-11 09:44

谢出水牡丹

会笑的海

夏橙 发表于 2012-8-11 09:43

会笑的海

1245 发表于 2012-8-11 08:58

共同进步

会笑的海

山苗 发表于 2012-8-11 08:55
要科学冬泳把握好游泳时间！

谢山苗老师

会笑的海

水上飞1 发表于 2012-8-11 08:30

谢谢关注