裸身运动可令新陈代谢率加快3倍（转帖）

日不落 · 发表于 2012-8-1 05:53

裸体运动可令新陈代谢率至少加快3倍http://health.msn.com.cn 2012-07-31 06:36:34 来源: 39健康网　　裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。

裸体运动可令新陈代谢率至少加快3倍

　　试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧：
　　新陈代谢率至少加快3倍
　　裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。
　　动作更标准
　　裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
　　更健康
　　没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。
　　减肥兴奋指数更高
　　裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。

刺玫 · 发表于 2012-8-1 07:13

            裸泳运动代谢好，
            减肥效果倍提高，
            要有指定水区域；
            自由自在水上漂。

寒江搏浪 · 发表于 2012-8-1 07:26

裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。
学习了！

xjh019 · 发表于 2012-8-1 07:43

雕虫 · 发表于 2012-8-1 14:39

这么有益应该推广提倡，大家都受益。

滨江美人鱼 · 发表于 2012-8-2 07:53

要有这样的场所就好了。

武当侠 · 发表于 2012-8-2 11:52

裸身运动可令新陈代谢率加快3倍，但小心食人鱼的攻击哦！

青岛腊梅 · 发表于 2012-8-26 13:25

呵呵，需要勇气哦......

大象无形 · 发表于 2012-12-17 14:03

咬JJ的鱼

金色三点半 · 发表于 2013-1-20 20:36

金色三点半 · 发表于 2013-1-20 20:36

小舟 · 发表于 2013-1-20 21:28

还真不知道有这么多好处啊！

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