|
|
( C# _1 a4 s3 m; C不用等其下水,即可知道ta“懂不懂游泳”,特征如下:
1 W' w: l9 U4 B) c8 V( w
9 r5 m7 }# P9 {, c! ]% Q# x% x' a1,下水前不淋浴的:这种做法会污染泳池,更主要的是:泳池余氯对人体有很大伤害,如果,下水前淋1-2分钟,会让皮肤“喝饱水”,减轻泳池余氯对自己的伤害。这是懂游泳的人都明白的道理!9 t; N/ x) j7 T/ S, u k1 T8 B
7 b, X" \5 z; c! ]# f( L: w/ g( ?) `
2,下水前不进行运动热身的:下水前的热身一般要15-20分钟!看到有些不懂游泳的人说这叫“装13”? ---人家不下水装,有必要在岸上装吗?--只能怪你自己是外行!懂游泳的人都知道泳前热身的重要性。以此延伸:下水便暴游猛蝶的,也是不懂游泳的表现。任何运动都讲究“循序渐进”,下水后应该先缓慢适应。我以前有个“两段时间游泳法”讲的是:每次将游泳时间分为两个45分钟,中间休息45分钟,这样的训练效率最高。* }- y& C6 T" v3 a
0 |2 \3 ]3 N: ? d
3,戴“小白帽”的:很多人不理解啊,小菲不是也戴小白帽吗?那不一样!。。。白色泳帽有个特点:时间一长便会泛黄,戴这种帽子就像刚从痰盂里出来,帽子上挂着黄痰,很不雅。不懂这道理的才爱戴“小白帽”!游的时间还是短! 。。。我也有顶“小白帽”,但只在海里才戴---主要是有问题,人家好看到你。 |
; v6 o7 v2 J* I7 e* @0 i8 ?) b8 D, l4 M1 Y) ?9 W
本主题由 神泳马优 于 昨天 13:28 使用 变色卡 道具
+ | H% f7 e ] k( q" U转发到微博 收藏 分享
6 g2 H' y! F8 z( U) p |
|