游泳1天游一次好，还是游2次好？

一江春水00 · 发表于 2012-6-25 10:36

现在天气热起来了，有的游泳爱好者喜欢早晚各游1次，这样好，还是不好？

我心向佛 · 发表于 2012-6-25 10:58

山苗 · 发表于 2012-6-25 11:06

因人而宜！感觉良好的应该没问题！

一江春水00 · 发表于 2012-6-25 11:12

我以为，对于平时工作还轻松或者说对于已经退了休的人来说游二次没问题，但一定要掌握好“度”，超量的结果只能是适得其反。

渤海辽河 · 发表于 2012-6-25 14:22

科学游泳。量体而行！

南极仙翁 · 发表于 2012-6-25 16:59

因人而已，跟着感觉走。

金色三点半 · 发表于 2012-6-25 18:21

早晚游一次不错

美人鱼1 · 发表于 2012-6-27 13:30

我一般一次，这几天为减肥争取早晚各一次，不太累两次没问题，但痴迷游泳误事就不好。

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