找回密码
 注册
楼主: 钱塘清风
打印 上一主题 下一主题

游记

  [复制链接]
481#
发表于 2012-11-15 09:40 | 只看该作者
su188 发表于 2012-11-15 09:12 * `3 H( N6 V4 U' d3 c5 }1 ^
枝头树叶金黄,风来声瑟瑟,仿佛为季节讴歌
' a/ D; ?7 r7 x% s- w# X
刚刚讴歌西子姑娘...

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

482#
发表于 2012-11-15 09:45 | 只看该作者
张兴  :"目前5天最小降1度,我们也是天天下水作业,人体逐渐适应冷刺激,坚持1度游1分钟没什么问题"
  A8 ]; \- K2 V
/ p- P/ A7 `, }: d# s4 E真佩服张老!  偶要坚持'"坚持1度游1分钟"的科学冬泳时....

点评

1度游1分钟不算科学,只是一般说法,要根据自已的体能及天气变化,自我感觉好,对身体有好处等多因素,决定入水时间长短,我的体会是千万不要死板,每周都要有劳有逸,才叫科学。  发表于 2012-11-16 17:25

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

483#
发表于 2012-11-15 09:49 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2012-11-15 09:49 编辑 ( X" Q" M: W: s+ b* F6 d
( n( R& A7 H' S2 s. L) r* ^2 ~2 E
张兴 " 谦虚了,冬泳人都是勇士"& x$ r; `; N/ j; E

. K& T9 _: ~7 E; O) c谢张老的鼓励! 偶要坚持冬泳...挤身勇士!

点评

共同加油!  发表于 2012-11-18 21:06

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

484#
发表于 2012-11-15 09:53 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2012-11-15 09:54 编辑 8 R! z$ P: V, a" Z# m! t
$ J$ r* {5 @: [" K( b" a1 T1 B' A* k
楼主:"11月15日周四,清晨5:40,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约9℃,水温14℃。西湖风大浪涌,适合锻练。, ?3 f1 ^. h6 z5 g
水上飘、蓝精灵、我等泳友在西湖一侧活动,东东队长、苏堤王、老陶等泳友在里西湖活动"+ R9 S& }3 B. \+ r
! f; {2 p- t& e. w- W8 q6 O: M9 s
楼主,偶的水表上显示的是14.5度,你水表是否有问题? 如果偶水表没问题的话.今晨吻拥西子13分.
回复 支持 反对

使用道具 举报

485#
 楼主| 发表于 2012-11-15 20:02 | 只看该作者
本帖最后由 钱塘清风 于 2012-11-15 20:02 编辑
8 A& j: c$ O6 x2 Q% m
su188 发表于 2012-11-15 09:12 3 p  Z7 s9 R9 l# v7 b$ G
枝头树叶金黄,风来声瑟瑟,仿佛为季节讴歌
: q  g+ U- j1 l6 o
( F# S4 C1 z7 n: ?' F: v& n1 R3 Y6 ~
苏铁人不仅三项技能令人敬佩,脱口是歌,那歌词、那旋律、那意境,很有张明敏的范儿,更令人佩服得五体投地!
8 m3 b, Q1 P( z3 w* G
回复 支持 反对

使用道具 举报

486#
 楼主| 发表于 2012-11-15 20:04 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2012-11-15 09:40 & y! \+ c7 o9 S% @( r* r
刚刚讴歌西子姑娘...
- P7 F- y! ^4 V* S
刚刚讴歌水上飘陪西子姑娘
回复 支持 反对

使用道具 举报

487#
 楼主| 发表于 2012-11-15 20:23 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2012-11-15 09:53
6 `7 i6 I: [  _" I9 A) i楼主:"11月15日周四,清晨5:40,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约9℃,水温14℃。西湖风大浪涌 ...

* c9 l( U: A! m2 a/ p" @# H, V水上飘,老哥,你的表坏了,换表吧!
7 L$ l: _7 \9 v' c" B. \/ ]
# @3 Z' i1 N+ `; t2 Q- r4 P偶每天是这样测的:使用同一块表,每天挂在同一树枝上,测同一水域的温度,水银温度计没入水中约60公分,不是水表面温度,时间是5:45左右。
- |1 u9 o$ {; q& m! h其实测水温报温度,用不着那么认真,那么计较,原因是:一是,目前环境温度低(最低已测到4.5℃了),水温高(14-15℃),水银温度计反应灵敏,温度计离开水面,如果不能及时读数,1-2秒相差0.5度很正常;二是温度计长时间放在水里、或浮在水面,那水面有没有阳光直射,对读数影响不小;三是每天一个老早测温度,眼老花了,温度计刻度密,不容易立马读准的...! T. R. m, S# L1 H3 Q
对了,水上飘老哥,你也用不着换表了,读个数只是每人根据个体差异,估摸一下今天游多少的问题,自己认真自己的算数,其它就不多要想喽
回复 支持 反对

使用道具 举报

488#
 楼主| 发表于 2012-11-16 07:36 | 只看该作者

11月16日周五西湖游记,水温约14℃

11月16日周五,清晨5:42,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约10.9℃,水温约14℃。秋雨持续中,西湖雨雾笼罩,风平浪静,适合活动。
6 A5 f' k9 E+ |+ p- {! |* K+ V东东队长、我俩人活动。
7 @' F& q6 `: N' B9 l; V3 H2012.11.16周五 今日西湖苏堤晨色 雨雾 1-7
" V" N: `7 I3 X/ F- s! I

6 z& x" ~7 u4 k3 ?' \2 W' ]
. b( ?5 h# k4 M4 V' Y
7 A( k" `1 Z/ j. H) Q0 n! V
, G) T2 ?1 g3 Z; z, K1 L+ l7 Y7 c
+ R- _4 f0 w' y& N! U* T3 t: {
5 \+ T) r8 V, P7 B6 f
2 F. Z2 e5 b5 Q7 f
- n* |2 ]* Q2 m' J7 W7 X  m' N" k. j/ q( Y3 K

( T! y. K5 f1 V/ q* w& D3 f( m% S+ w+ Y6 ^- z; M. G% u2 Q* ~# \
2 t; G. O$ A5 t) c5 x

$ ~4 y. e7 _( |" W
# T/ V/ f; A7 o3 e  |

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

西湖雨雾笼罩,风平浪静,适合活动。  发表于 2012-11-18 21:08

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

489#
发表于 2012-11-16 09:33 | 只看该作者
老丁,长兴24日比赛的照片多拍点,在网上发一下,给全国的兄弟姐妹都看看,杭州冬泳协会的也帮忙拍一下,谢谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

490#
 楼主| 发表于 2012-11-16 16:22 | 只看该作者
大陈 发表于 2012-11-16 09:33
3 ]) O* T9 q* o老丁,长兴24日比赛的照片多拍点,在网上发一下,给全国的兄弟姐妹都看看,杭州冬泳协会的也帮忙拍一下,谢 ...

, w7 C- v7 o/ h2 S1 W呵呵,原本想参加,但是体育中心游泳池,就没报,也不一定去了
回复 支持 反对

使用道具 举报

491#
发表于 2012-11-16 16:48 | 只看该作者
钱塘清风 发表于 2012-11-15 20:23 ! V, e1 }- h) ^; b7 _
水上飘,老哥,你的表坏了,换表吧!
" }7 N: h( V& t# j! I6 I
( Z/ q* _& n- ?' ]) g- {$ P! d偶每天是这样测的:使用同一块表,每天挂在同一树枝上,测同一 ...
( K" X$ A5 j2 ~1 Q; E# S; l
好吧,就按你说的办.
回复 支持 反对

使用道具 举报

492#
发表于 2012-11-16 16:49 | 只看该作者
钱塘清风 发表于 2012-11-16 16:22
7 k- J& }: y7 o$ a呵呵,原本想参加,但是体育中心游泳池,就没报,也不一定去了

& }: Y. k5 T. q$ R支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

493#
发表于 2012-11-16 16:55 | 只看该作者
楼主:"11月16日周五,清晨5:42,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约10.9℃,水温约14℃。秋雨持续中,西湖雨雾笼罩,风平浪静,适合活动。
+ y+ u4 }* B, A. u# E0 s1 y" S# u东东队长、我俩人活动! Q. @' Z/ ^1 Z+ a, g# w0 @+ `
"3 x% {2 g! E, V
$ @7 t- v3 R. P# s' b: m: X1 |
今晨被雨阻拦去湖中游的步伐
回复 支持 反对

使用道具 举报

494#
 楼主| 发表于 2012-11-17 09:06 | 只看该作者

11月17日周六西湖游记,水温约13.5℃

11月17日周六,清晨5:42,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约7℃,水温约13.5℃。西湖没风但有大浪涌,适合锻练。
7 T2 O  S) k- u) y! ]6 ^# z水上飘、小虞、我等泳友在西湖一侧活动,东东队长、老陶、雪域、大老王等泳友在里西湖活动。
5 d6 k4 \$ S1 @9 f' [2012.11.17周六 今日西湖苏堤晨色 秋色正当时 1-10

* j& d8 s( p4 _) n9 z
* f. d4 e! W" u
, t  |. M. o3 k$ R5 x
1 K; ]: l% k4 A" J( L+ T  i, [/ g+ ]4 U2 U
) q- ~7 C* D4 z( z1 [% O; C
' `  B7 u0 x# C( ]/ z* t
& n# |0 X/ T4 @; F  @

2 h9 q7 K" [* A5 `4 a & @- e6 u  F1 z0 H4 X5 S! h

5 `& w# Q  G+ M; K+ B  c  Q
+ X; [  ?( p+ K+ Y) h( K. F
* U: q" ]) @7 t8 ]: S* B% T2 s1 K
' ]; f; ^+ T: @
, H& N1 W+ O$ J2 K$ s7 H& F* j . T9 _" k4 H+ }5 S8 i9 v
; X* C( t9 J0 D* R/ R: o

  Y; S- z  |6 H0 a
( |8 I! {4 ^( l) J' w. w" {! C5 }' S0 e* I* ]2 q6 ?0 [( ?

  \5 F7 j) R6 q( ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

495#
发表于 2012-11-17 20:39 | 只看该作者
楼主:"11月17日周六,清晨5:42,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约7℃,水温约13.5℃。西湖没风但有大浪涌,适合锻练。
9 y% F9 n0 T2 }: v# U* y* F+ ^水上飘、小虞、我等泳友在西湖一侧活动,东东队长、老陶、雪域、大老王等泳友在里西湖活动。"
; v7 {1 J5 P! r" a
& q- E/ }2 F" _) r. W. t" \8 d  {; l" }; |- \& a3 l
今晨感觉比昨天要冷,上岸后跑千米暖身子...

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

496#
 楼主| 发表于 2012-11-18 20:48 | 只看该作者

11月18日周日西湖游记,水温约12.8℃

6水上飘 发表于 2012-11-17 20:39 , z+ `% g' Q  A: h* R) H$ u' m  w
楼主:"11月17日周六,清晨5:42,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约7℃,水温约13.5℃。西湖没风 ...

0 v# J; s+ M: Y. V1 A11月18日周日,清晨5:42,三桥北西里湖一侧驻马、活动。环境温度约4.8℃,水温约12.8℃。西湖雾朦胧,风平浪静,适合活动。; |+ S8 Q, w2 c
很久没到西里湖活动了,今天有事要早回,故游郭庄来回。西里湖是进水区,水清,蛙泳时伸直前臂,手指头清晰可见;西里湖相对西湖小了许多,冬天水温一般降得快些,水温一般要低于西湖,今天测到12.8℃,是近期测到最低温度。; R3 M/ N. J$ @7 e7 ~
老陶、王老王、雪域、我等泳友在里西湖活动。水上飘、东东队长、蓝精灵等泳友因参加2012西湖国际马拉松比赛,估计没来活动。 & p* i# |4 n5 r6 {8 u* Z7 z& e
2012.11.18周日 今日西湖苏堤晨色 早安-杭州 1-8
  w. ^6 c* [+ l
( Z4 m: o/ t0 L, M5 M4 ^) u! V
( H8 g% q! }" F* @

5 Q# v% x1 S$ F( I$ V+ v1 s) W1 `8 f$ n; Z6 }

8 T) R8 U$ ]6 u% P2 h" K
: D7 g) S2 o. r/ f
2 U0 ^6 _, f  E1 J' j1 j  E9 U
" ?) _9 I( @8 [2 e , y- h, x1 S4 u2 J, h

9 B- H3 z7 j( j# [7 b& f 8 \. M9 s- R7 ~4 ^" o3 m

% b! C/ P8 \- @. M. L " {1 I; ~$ I5 X+ ~2 t& f5 w9 R
5 i6 N4 r" J+ R* M( D3 f2 _

" n7 f" ~* t1 Z0 h4 w+ d
9 B& R  @* k2 N' k  b; A* Y6 Z3 s/ T0 A- q" \8 m( g$ e3 b* p

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

497#
 楼主| 发表于 2012-11-19 07:37 | 只看该作者

11月19日周一西湖游记,水温约12.8℃

11月19日周一,清晨5:38,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约6℃,水温约12.8℃。没有西北风,西湖上空尘埃笼罩,不通透,湖面风平浪静,适合活动。2 K% n: B( k1 k3 O/ ?
2012.11.19日周一 今日西湖苏堤晨色 秋日难见秋高气爽 1-6$ c, M: B: `" r$ n+ B
+ O' G; R( `. o& z- R
+ T6 b& V0 s  k5 V
" P, a/ ^# T2 ]

- J$ [8 d4 u- p) f- `6 e0 F: T! D6 q + Z* a* s3 }- s4 o( X

1 B& r% |1 F+ k! t4 T( K ! S* a" j" I5 b4 B$ M% _
! m- J9 K& E5 ?  M7 b0 m* K8 M
& f1 G8 T+ F' d$ U! g- Q# {6 a
( W' I! p& w5 }& ?& ]
) A9 K% E; }8 J/ [
( u: r3 ~+ E0 N1 [' r8 p4 Z

% D  n5 Q& ?9 Q4 p' L* V
' R- S  l" Y1 c* `" a 8 A. e" M3 N6 h- {9 }

9 v" G; @- U  G7 |  \' `

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

西湖苏堤晨靓,初冬碧水渐凉。尘雾笼罩腾空,无穷惬意心上。  发表于 2012-11-19 21:41

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

498#
 楼主| 发表于 2012-11-20 07:36 | 只看该作者

11月20日周二西湖游记,水温约13.1℃

11月20日周二,清晨5:45,三桥北西湖一侧大樟树下驻马、活动。环境温度约10.5℃,水温约13.1℃。晨雾,似阴,天空不通透,西湖风平浪静,适合活动。$ x' a6 q8 z' {2 J/ g, k3 r/ L) C
2012.11.20周二 今日西湖苏堤晨色 天空不通透秋色仍迷人 1-6
$ h) j6 D6 v* B+ Q; c8 g3 E- d: V

( g0 J2 ^1 ^9 y, {
5 I- P( f) T7 l; R4 I2 I ' m2 q  X+ |9 t( k* Z8 p; h- `' ]

4 ~% A) U' V6 j' V" s9 {
$ h* E4 v. e" X8 G$ ^
$ M4 S( q$ R1 {( g$ O: v ( y' `& l" [3 O2 m- ?! y
5 @2 ~2 \9 A3 ]' I& a1 u
$ a! L- S7 c, _5 i" m

& o4 }2 @( P7 \+ J ' ?% w1 L5 C' D& p

* z0 e9 f+ L* a1 w- D0 e
8 ^& k2 o/ U" S* p3 I& A7 I

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

499#
 楼主| 发表于 2012-11-21 08:08 | 只看该作者

11月21日周三西湖游记,水温约14.5℃

11月21日周三,清晨5:45,三桥南亭子一侧驻马、活动。环境温度约10.5℃,水温约14.5℃。秋雨持续中,西湖风平浪静,适合活动。
2 W8 P2 n* l3 v+ q6 _2012.11.21周三 今日西湖苏堤晨色 秋雨秋色 1-9
% u% D* ~9 D7 x6 R
# i. C5 t7 |* ~/ K3 U& ~
  n+ H) r. K1 o1 R6 G
: P- p; o  F( ]  }+ A# f, p  W
" r% M( I2 y* B  o

# J& H/ ]; T5 B4 D8 E  J
5 f  a3 v4 g1 R+ F' D2 J   ^' {) v! z7 o( I( f8 f' ?: w
! G  R3 l& Q' y: a* i; O
! c. C% \# \1 d" D( H7 o+ ^+ r

! |/ g0 i+ d8 B  L" [6 K( r 6 d; L1 U& j9 J" p& ]$ l4 _, z
( L# l' g0 b5 @' _2 p) j- T
! d5 r+ T  ?& W

; f/ s$ z% Z8 g# n; X * c" [1 d; x# ]; I! z  I
( M0 L" M7 i' F3 N5 e5 |) |0 T& ~
# o8 H+ O2 c+ {  A; ^
) J1 [( T  d! t* n/ `0 A

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
张兴 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

500#
发表于 2012-11-22 19:21 | 只看该作者
11月18-22日出差了,今天已返回
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-12-11 14:24 , Processed in 0.110661 second(s), 23 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表