5月15日水温报告

鹰戈

三水厂游泳池5月15日：早7：20下水，预报气温16°--26°，多云，微风，环境温度18.1°，水温22.4°，1200米，34分，舒服。

鹰戈

近一年没有量血压了，昨晚上量血压的结果是136—77水银柱，自以为血压是正常的。以前血压在95—145左右，比正常值偏高一点；游泳几年后多次测量都在136—86左右，应该是很正常的了。地震后一年多时间连更宵夜加班，作息时间不正常，睡眠很少，血压恢复到以前偏高的水平。但我一直坚持游泳没有吃药，也不去关注血压的变化，以免增加心理负担。昨天夫人量血压，我也随意量了一下。血压是正常的真高兴！要调整血压，充足的睡眠很重要。昨晚仍然是早睡，今晨仍然是早醒。这几天早上气温比水温低，在游泳池里跟泡温泉差不多了样。