设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 浙江省 › 浙江宁波冬泳专区 › 计划一个目标去训练
12
返回列表 发新帖
楼主: 缑城微风
打印 上一主题 下一主题

计划一个目标去训练

  [复制链接]
21#
 楼主| 发表于 2012-5-27 11:29 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

22#
发表于 2012-5-27 23:17 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

23#
 楼主| 发表于 2012-5-28 20:02 | 只看该作者
本帖最后由 缑城微风 于 2012-6-7 04:21 编辑



5月28日       星期一         晴           温　度：18℃~28℃               风　力：小于3级          紫外线：弱       日湖冬泳基地
4点45分：云中 龙腾  天羽   中观    小尚       当时还有点太阳大家稍微聊了一下      今天下水打三角游了2200米            
※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※　　　　
5月29日          星期二      晴         温　度：19℃~22℃         风　力：小于3级            紫外线：最弱     日湖冬泳基地
3点50分： 信用 小尚 可乐 云中           买2副了新眼镜，买了个安全气囊                     游了3000米                              
※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※　　　　
5月30日     星期三    大雨      温　度：22℃~18℃      风　力：小于3级      紫外线：最弱     碧水泳池
4点15分:可乐姐   荣耀大地    紫月     看着玻璃穹顶下着雨也是乐趣      自由泳2000    蛙1000    蝶200
※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※
5月31日       星期四      阴天有小雨           温度   19度                风力：2级                     碧水泳池
4点30分      小熊    可乐    阿凤姐                                                自由泳1000    蛙500      蝶200
※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※
6月1日         星期五          阴天               温度18度                     风力：1级                  休息
※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※
6月2日         星期六         阴有雨             温度18度                  风力：2级                 慈溪上林湖
11点   云中  潜水员  阿凤  可乐 奋斗  信用 等12人  挑战上林湖水库    2600米      游好  一起农家乐
※※　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※※




回复 支持 反对

使用道具 举报

24#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:00 | 只看该作者


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

25#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:01 | 只看该作者

6月2日上林湖

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

26#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:02 | 只看该作者

6月5日  天河旅游景区  白溪水库

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

27#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:04 | 只看该作者

白溪水库

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

28#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:06 | 只看该作者

下船游了1000米    真是农夫山泉有点甜呀

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

29#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:32 | 只看该作者
本帖最后由 缑城微风 于 2012-6-7 04:37 编辑

6月4日       星期一      多云       气温19度          水温22度             微风
5点：可乐   阿凤  信用                          日湖：1000米自由泳
※※                                                                                      ※※
6月5日      星期二       多云       气温20度         水温19度              微风
5点：可乐  阿凤                                 白溪水库：1000米自由泳
※※                                                                                     ※※
6月6日      星期三       晴转雨         气温20度                 水温26度
6点：猫  潜水员                碧水泳池：1000米自   500米蛙   200蝶
※※                                                                                    ※※
6月7日 星期四  小雨转阵雨   温　度：22℃~28℃   风　力：小于3级   紫外线：弱
回复 支持 反对

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-5-3 18:29 , Processed in 0.042778 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表