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一路歌

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1#
发表于 2012-4-30 21:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 21:58 编辑

马拉松前最后一次长途训练,约35公里用3小时07分,成绩比较理想。
途中收获多多,遗憾的是没会到跑友。

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2#
发表于 2012-5-1 06:49 | 只看该作者
35公里用3小时07分,
为海葫芦参加5月27日第七届丹东鸭绿江国际马拉松赛加油!!!
只有跑了,才知道马拉松的意义所在,超乎寻常的挑战,为健康快乐而跑,带来的是乐........!无穷的快乐!!
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3#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:03 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:05 编辑

路过的桥:首先是沈河大桥,之后是虹螺桥,保温厂的桥不大,也称“大桥”.

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4#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:11 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:13 编辑

“虹螺山省级自然保护区”院内红旗飘飘,消防车警示人们:必须重视森林防火!

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5#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:15 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:16 编辑

这两张照片我最喜欢。

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6#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:17 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:19 编辑

海雷度假村与虹螺山水库。

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7#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:20 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:20 编辑

这位小朋友很可爱,他知道我在练马拉松。

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8#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:21 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:23 编辑

这位74岁老人与我们的老翁比可是差得远。

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9#
发表于 2012-4-30 22:36 | 只看该作者
祝'海葫芦"大哥比赛取得好成绩。看你们跑步那么有信心有耐力,羡慕啊。我的长跑感觉每年都是在从头做起,信心耐力全无。连早起现在都成问题了。
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10#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:25 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:26 编辑

又见双龙寺。

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11#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:28 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:29 编辑

梨花开

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12#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:29 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:30 编辑

好兄弟

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13#
 楼主| 发表于 2012-4-30 22:33 | 只看该作者
本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-30 22:35 编辑

回味:早出发一个小时更好;从倒流河子跑回张相公更佳。

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