泰式海鲜酸辣汤_泰式海鲜酸辣汤的做法

方选阶奥

泰式海鲜酸辣汤属于泰国菜菜谱，主要原料是虾、鱿鱼；工艺是煮，制作难度中等；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

泰式海鲜酸辣汤的原料：虾、鱿鱼；

泰式海鲜酸辣汤的配料：番茄、柠檬、洋葱、蘑菇；

泰式海鲜酸辣汤的调料：泰国鱼露、盐、泰国酸辣汤海鲜汤块。

泰式海鲜酸辣汤的做法：

准备食材：

罗氏虾、鲜鱿鱼两条、番茄2个、柠檬一个、洋葱一个、蘑菇半斤、泰国鱼露2茶匙、盐少许、泰国酸辣汤海鲜汤块（三块）。



1、酸辣汤海鲜汤块是此汤的关键元素。



2、鱼露，提鲜的妙品。



3、把所有材料都切好，就可以开始了。大家可能奇怪，为什么虾要头和身子分开。



4、其实虾头没什么肉，我要的是罗氏虾头中的油，所以先用油爆炒一下虾头，然后用开水煮10分钟。



5、然后汤中就充满了虾油的鲜味，此时应该把无味的虾头捞出。后面的工序就简单了，把所有汤料倒入锅中，把酸辣汤海鲜汤块也放入，用中火煮10分钟，便可以放盐，雨露，并把柠檬汁挤入汤中，多少自己要品尝试味。





6、汤可以就这么喝，如果喜欢，弄点米粉或者面，伴汤一起食用,マンション経営。



温馨提示：

1、挑泥肠的方法：揪掉虾尾的小鳍，用剪刀从尾部把虾壳剪开至头部，牙签一挑，泥肠就挑出来了。

2、虾在处理的时候，用牙签挑虾尾的倒数第二三节之前，很容易就拉出沙线。

3、虾一定要火候大，翻炒快，时间长了，虾肉会老，影响口感和味道。

吃出健康：

1、虾为补肾壮阳的佳品。对肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软、四肢无力、产后缺乳、皮肤溃年益寿。而虾皮和虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，其中，钙是人体对钙质的需要；磷有促进骨骼、牙齿生长发育，加强人体新陈代谢的功能；铁可协助氧的运输，可预防缺铁性贫血；烟酸可促进皮肤神经健康，对舌炎、皮炎等症有防治作用。故虾皮是儿童保健食品之一。

2、鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

美食禁忌：

1、虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,マンション経営，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2、鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,ソニー生命 学資保険，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。