长寿老人冬天饮食不离萝卜

青岛腊梅

      

长寿老人冬天饮食不离萝卜。

他们说：

“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”

扬州八怪之一郑板桥曾写过一幅对联：

“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”

“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。

　　萝卜含有多种维生素和矿物质，不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲，帮助消化。

　　萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛，利小便等；生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化；蒸熟吃能消署健脾，并有补益功效。

　　“萝卜就茶”。吃点萝卜，喝点茶水，能消除燥热，祛体内郁积毒热之气，对恢复精气神有很好作用。

萝卜和肉一起炖煮，味道也很好。但不能与人参、橘子同吃。

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田野风歌

学习养生之道，身体时时受益。

小眼聚光

学习，多吃萝卜！

青岛腊梅

中岳泳士 发表于 2012-3-12 20:35
养生之道，意义深远。

泳哥您好，谢谢您的的关注。

青岛腊梅

小眼聚光 发表于 2012-3-12 17:30
学习，多吃萝卜！

谢谢小眼聚光版主的关注和加高分鼓励。

青岛腊梅

田野风歌 发表于 2012-3-12 17:04
学习养生之道，身体时时受益。

谢谢田野风歌大哥的关注支持。

中岳泳士

养生之道，意义深远。

夏天的雪

是的，萝卜的确是好东西。用白萝卜榨汁或捣烂加蜂蜜少许，每天喝几杯对高血压患者有一定的降压作用。

青岛腊梅

夏天的雪 发表于 2012-3-12 20:43
是的，萝卜的确是好东西。用白萝卜榨汁或捣烂加蜂蜜少许，每天喝几杯对高血压患者有一定的降压作用。

谢谢小雪妹妹关注，是啊，白萝卜榨汁加蜂蜜还能润肺止咳。

靓静静

谢谢腊梅版主的好贴！以后要多食萝卜哦！健康才是硬道理！

青岛腊梅

靓静静 发表于 2012-3-12 21:48
谢谢腊梅版主的好贴！以后要多食萝卜哦！健康才是硬道理！

谢谢静静姐关注，注意饮食，适当运动，有益健康。

透心凉

小眼聚光 发表于 2012-3-12 17:30
学习，多吃萝卜！

冬天快过去了，快多吃点吧。

小眼聚光

透心凉 发表于 2012-3-12 22:22
冬天快过去了，快多吃点吧。

那是，就算被你打的不能治理，营养足够维持一段时间！

凉爽

    养生之道，药食同源！好贴，学习了！

小木船

   谢谢姐姐的好贴！
   学习欣赏了！
   

心想事成

  冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。