转新乡白鲨王帖

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-11 17:43

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 12:11 编辑

每个人的身体就像一个精密的系统，而头痛、失眠、颈部酸痛、脚部肿胀这些算不上严重的疾病，但也给我们带来一些痛苦。一、腿脚酸痛一天的工作和生活是否让你的双脚有些发热、肿胀，甚至疼痛？你可以尝试下面几种方法来缓解症状。 1.足浴：3滴薄荷油、3滴薰衣草精油（或是1茶匙浴油，1茶匙海盐）混合在一起，倒入刚好能没过双脚的一盆温水中，它们能帮助皮肤排出毒素，让双脚感觉舒适。将双脚浸泡在水中10~15分钟，之后用毛巾完全擦干，再涂抹上一些含有薄荷或是薰衣草的乳霜按摩双脚，这样效果会更好。 2.将双脚举高：平躺在床上，用一个枕头将双脚垫起，并同时按摩大腿，以便放松肌肉，刺激血液循环，让更多的氧气进入肌肉中，缓解脚部和小腿的肿胀。二、头痛体内的压力激素越高，患头痛的可能性就越大。缓解措施： 1.头部按摩：取2滴薄荷油和2滴薰衣草精油，将它们与一茶匙无香型身体乳液混合在一起，用手指蘸混合后的乳液按摩两侧太阳穴和后脖颈。剩下的混合乳液涂抹在鼻头上，然后做3次深呼吸，之后就会感觉头痛减轻不少。 2.放松眼部肌肉：紧张性头痛很大程度上源自于脸部和眼部的肌肉长时间紧绷。为了缓解肌肉的紧张状态，用双手的无名指、中指尖沿着眼眶、太阳穴、眉骨、内眼角画圈按摩，手指的力度不要太重，类似于涂抹眼霜，这样做可以帮助眼睛周围的肌肉放松。分享到: QQ空间腾讯微博腾讯朋友分享0 收藏0 0 0 评分转发到微博 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┊注任何游戏顶级信用┊提现即时到账SO.CC

一江春水00 · 发表于 2012-3-11 17:45

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李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-11 18:11

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 12:11 编辑

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旺源张大夫 · 发表于 2012-3-12 20:31

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双飞雁 · 发表于 2012-3-13 00:42

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李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 11:18

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李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 11:18

本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 12:11 编辑

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