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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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101#
 楼主| 发表于 2013-6-15 08:19 | 只看该作者
今天早晨烟霾天气，东南风3级，水温26度，我6点下水蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳47分钟，还可以！
# i# I3 J, g+ w# j- b
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102#
 楼主| 发表于 2013-9-25 19:54 | 只看该作者
        很欣慰今年夏季南湖西岸老冬泳基地下水游泳的人不少，但没有溺水事故发生！& j3 K/ @- }+ y  `+ I8 `9 b
        由于较忙没有坚持写记录，天凉了，游泳人少了，也该继续写下去了！+ k, g- n" U/ M" ^3 s# {) d1 R( t/ e
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103#
 楼主| 发表于 2013-9-25 20:09 | 只看该作者
          中秋已过天气转凉，冬泳人的好时候到了！今天雨后天晴，气温11~23摄氏度，水温23.5摄氏度，我使用脚蹼游蛙蝶泳58分钟约2000米，舒服不冷不累！℃
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104#
 楼主| 发表于 2013-9-28 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-28 18:54 编辑
/ F; |% ~( G, G1 B& u3 }
8 M1 G: N# l5 {2 d很欣慰南湖西岸老冬泳基地，今年又有很多生面孔朋友使用《徐氏快速学游泳安全带》学会了游泳，很多老朋友使用《徐氏快速学游泳教学法》教会了自己的家人和朋友学会了游泳！
  {) E* {& q" r2 E4 V# L. Q+ h
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105#
 楼主| 发表于 2013-9-29 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-29 19:25 编辑
) t/ ]' Z/ a' A9 k6 [" ^# s" ?3 z! I/ J0 N
        今天白天晴天，气温15~26℃，上午11点气温23℃，水温23℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米30分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！% u. X1 s6 |) b. |( \! f$ B: Z
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106#
 楼主| 发表于 2013-9-30 19:09 | 只看该作者
       今天白天晴天，气温13~27℃，上午10点30分气温24℃，水温24℃，我与俩泳友游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！. k7 C; ^7 V' N% s! H( E) X1 X
2 V& @% A0 }& W9 q, g  N

7 f  X6 A* S: Q5 s; \
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107#
 楼主| 发表于 2013-10-1 18:32 | 只看该作者
       今天白天多云，气温16~26℃，上午11点30分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米48分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！6 R' S) `4 B8 J) @% Q( c
% D1 |# D3 _( e+ Z( R
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108#
 楼主| 发表于 2013-10-2 17:51 | 只看该作者
今天白天晴天，气温15~25℃，中午12点02分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2200米60分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
$ T3 i. L$ r" y& S* z5 Q
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109#
 楼主| 发表于 2013-10-3 17:04 | 只看该作者
       今天白天晴天，气温10~26℃，中午11点44分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1800米48分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！* M" ^5 w4 P, w+ C/ B( j2 R/ s$ V
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110#
 楼主| 发表于 2013-10-11 15:27 | 只看该作者
今天白天晴天，气温11~29℃，中午11点22分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米56分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！' `* i& f/ B4 \+ g

: R) d  _. v0 \5 J- ~, q; @
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111#
 楼主| 发表于 2013-10-13 14:53 | 只看该作者
        今天白天晴天，气温16~30℃，中午10点44分气温24℃，水温24℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！2 L1 _6 I4 {- A$ {5 Q" _2 z
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112#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:20 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2013-10-22 10:36 0 k* n, Z$ V( _0 `3 N3 D9 @* M4 C
从9月30号开始，在泳友之家室内洗浴，不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊！

* t) f0 y2 K8 R8 s! S4 U" n6 r是的！有家比没有家强多啦！如我们的家能管理得再好一点会更好！
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113#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:22 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~22℃，中午11点11分气温19℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！( e/ W' T* J0 R
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114#
 楼主| 发表于 2013-10-15 16:03 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-10-15 16:23 编辑
; K0 X6 O; F) U! _! \3 }
0 K) F  u' Y4 r4 \- J6 |         刮了一天北风下了一点小雨，气温骤降，今天白天天气晴朗，北风3级，气温6~16℃，中午10点04分气温11℃，水温20℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
: A0 {( \' s0 O: G+ b1 P0 h3 ?4 i
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115#
 楼主| 发表于 2013-10-17 13:23 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
# ~& c: R3 w- V! J
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116#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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117#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:17 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！& X) |5 }0 s- N* Z
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118#
发表于 2013-10-22 10:36 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-21 13:17
, M0 W  Y( |5 m, U今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰 ...

" o6 |. N+ {4 |( t& `6 T     从9月30号开始，在泳友之家室内洗浴，不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊！
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119#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:21 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，西北风1级，气温12~23℃，中午12点11分气温20℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！+ \5 t. G; w6 [% J) ]* A
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120#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:57 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东北风1级，气温6~19℃，中午10点33分气温16℃，水温19℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！3 q0 d% X0 v1 o7 l) _
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