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平衡就是健康 2012年1月20日 参加冬泳也会病魔缠身，好像冬泳就是包治百病，在龙头兔尾交接的日子里，杨浦冬泳队里多名强将纷纷落马病倒。冬泳本来就是一把双刃剑，看你如何舞这把剑.。我记得10前去看一位生病的队友，他得了肺炎，看到我们却委屈地流着泪水，他说“自己天天游泳，怎会生病”我帮他分析，一个花甲老人温水池里一天游2000米，不生病还怪呢。生命在于运动，运动在于科学，平衡就是健康，生病就是不平衡，每人游泳距离运动量因人而定，千万不要攀比，要比谁活的寿长，科学养生经验多，这才是冬泳人追求的最高境界。 新年冬泳励志关键词 2012年1月22日水温5度 容颜虽老，斗志未衰。科学冬泳，健康百岁 冒寒戏水，喜迎新春 2012年1月23日水温4度气温2度 龙年的正月初一，在一片喜庆的炮竹声中，走进晨练相伴的露天游泳池。在前几日强冷空气的刺激下，许昌池的水温下跌至4度，达去年最低，如果14度的水温为界限称为冬泳，那4度的水能下水，是一批铁杆的冬泳谜，面对全年最低的水温他们依旧没有丝毫迟疑，“扑通扑通”跃入水池中。冬泳人最在乎每年的除夕和初一，照冬泳爱好者说法一年冬泳要有始有终。上海老年医院财务科科长：54岁的刘忠顺就是其中的一位，通过冬泳，刘科颠覆了他的顽疾哮喘病，走上了健康之路，15年的冬泳又使他明白：人只有失去健康以后才知道珍惜健康，还不如健康时开始冬泳，他把刚过半百退休的妻子也“拉下水”3年的冬泳磨练，使妻子红光满面，精气神比过去要强。58岁的王海鸥是冬泳队最长的女性，每天的冬泳已成为她晨练的必修课，因为常年的冷水效应使她的容颜比实际的年龄要小。可在几年前随着年龄进入老年的王海鸥，颈椎胸椎开始变形，影响了自己正常的生活，有时疼的时候连每天上班的包也背不动，08年困惑自卑的她又拾起少儿喜爱游泳的嗜好，好在家隔壁就是一家冬泳露天游泳池，健身求近不求远，从此她就爱上冬泳，几年的冷水中扑腾，让她找回了自信、健康、和快乐。同龄的同事们都羡慕她：夸王海鸥比年轻时更漂亮了。年初六，她的蛙泳项目还将参加长三角冬泳城市邀请赛的比赛。51岁的谢国群，4年前涉入冬泳，他的冬泳理念是：天地之间，没有享不尽的福，只有吃不尽的苦，今天许昌游泳池4度的水温谢国群也能游上1300米，他多次在国际冰水马拉松和上海“体彩杯”冬泳马拉松项目中夺冠问鼎。游了多还从不生病，这倒给科学冬泳带来一个小小的悬念。63岁的张金生，冬泳年龄3年，数九寒天的天，穿着泳裤能冻上20分钟才下水，他在冬泳前的“冷空气浴”称杨浦冬泳一绝，冬泳对人体的心血管有好处，游泳时，心脏和下肢处于同一个水平面，加上水有按摩作用，可促进血液循环。在冷水的刺激下血管加速收缩，能增强血管的弹性，防治血管的硬化，血管年轻，人才算青春不老。尝到冬泳的甜头的人，往往不轻易放弃冬泳的。 徒步世纪公园，梅花弹眼落睛 2012年1月26日 水温 今天冬阳高照，是一个 首届长三角城市冬泳邀请赛在“月亮湾”开幕 气温。。。水温6度 今天迎来：“迎龙年，贺新春”全民健身拜年的重头戏。长三角21个冬泳队，425名运动员，将近千名观众参加。 上海市体育局局长：李疏毅、副局长李伟听、群体处副处长蒋丞稷、市游泳协会秘书长褚达乐、嘉定区体育局局长杨阳、副局长宋虹霞、东方体育中心主任龚以庆。市冬泳委员会主任陆嘉璞主持会议，龚以庆主任致开幕词，苏州冬泳队队长：彭小萍代表全体长三角参赛的冬泳运动员发言，之后李局宣布：冬泳大赛开幕。 细雨蒙蒙的冬雨丝毫抵挡425名冬泳爱好者的激情，贸然戏水纵然跃入6度的水中，耄耋老人：77岁奉贤的朱光武、78岁苏州的赵秉南、79岁杨浦的王忠烈畅游100米向人们展示：世上无难事，只怕有心人。勇者永远是胜利者，她没有年龄的限制。 长三角的冬泳者不畏严寒，奋力拼搏向我们展现冬泳给他们带来的快乐，与其讲是一场体能的竞赛，不如说是一场毅力的角劲、信心的比拼、和勇气的拼搏。 最后上海杨浦冬泳队以224分夺金。嘉定冬泳队以213分夺银，诸暨向阳冬泳俱乐部以180分夺铜。 姚力：为冬泳爱好者搭个平台， 2012年2月1日 今晚5点30分部分杨浦冬泳爱好者走进：“阿拉宁波菜”酒家101餐厅，欢聚一堂叙叙2012年1月的冬泳往事。老夏首先，感谢姚力今晚宴请众队友的一片盛情。接着老夏又向冬泳前辈、冬泳老将、冬泳同仁们致以新年的问候，祝大家龙年身体健康，万事如意。 1月最让人鼓舞人心的是：杨浦将士同心协力，在长三角城市冬泳邀请赛中，以11分微弱之势，赢得实力相当的嘉定队。并不要因胜利而冲昏头脑，嘉定冬泳队才是真正的王者 许昌池来了一位洋冬泳 2012年2月3日 气温：0度水温4度 今天平静的许昌游泳池又热闹起来，在游泳名将朱轶君推荐，宋亦秋陪同下一位英国籍洋人，冬泳爱好者走进许昌游泳池，今年29岁喜爱运动，游泳是他的专爱，平时在温水游泳池里一游就是5-6个小时，耐力超人，他的最大的愿望：像张健一样横渡英吉利海峡。练习冬泳是他横渡英吉利海峡的一个重要计划，有耐力还需有耐寒力。今天在4度低温中下水，还需有点超人的勇气，今天他试水结果：50米速度32秒，抗寒距离：100米，无疑之中又给杨浦添上一匹“快马”他还有一个中国名字：孟亦安 奥运龙年“太岳”在行动 2012年2月4日，气温2度水温3度 一年四季在于春，今天恰逢“立春”一年又将有个好开头，明天“太岳舜昌”冬泳队将正式开始运转。 太岳冬泳队2月5日将参加“湘湖杯”第六届元宵冬泳表演赛。由“太岳舜昌”投资集团赞助。感谢林正岳总裁为太岳冬泳爱好者，提供一个更大的平台，。借此机会我想阐述以下个人观点： 一．“太岳舜昌”冬泳队活动是由赞助商决定，参赛人不固定，择优录取。 二．外出活动需使用太岳舜昌公司特定泳帽、横幅等。不服从者可劝其退出。 三．外出比赛成绩与参赛者无关。 四．参赛人須为“太岳舜昌”投资集团做广告，扩大其享誉和影响而尽心尽力。 名次可以输，太岳冬泳的斗志不可丢 2012年2月5日。气温5度水温6度 当裁判宣布：2012年“湘湖杯”第六届元宵冬泳表演赛结果，我们的排名第9名时，全队很难接受这事实，队里的一次犯规送掉第名2的胜利成果。在返回上海的路上，沉闷的车型里却被冬泳老将龚龙图，激情洋溢的讲话所打破。“我们虽然输了今天的比赛，可我们却赢了斗志、赢得了精神面貌、输赢乃是兵家常事，全队将士没有像今天如此空前的团结，今天我看到了我们的冬泳队是有希望的”老龚的讲话顿时赢得了阵阵掌声。 参加接力的小将们不畏严寒下水、英国籍小孟游泳水镜下水时，翻掉他却继续向前游、平时只游10米的姚克强，张金生都坚持游完120米、年近花甲的缪维仁爬上高梯挂横幅、3个月不下水的老龚也坚持游完120米、刘忠顺夫妇推迟亲戚60大寿的晚宴、宋亦秋为了组织这次比赛单是电话费用了几十元、为了比赛选手提供方便，队友相互组成志愿者、这一幕又一幕感人的故事，奏响一曲无名英雄的战歌。 眼前的一切让我动感，让我惭愧，让我低估了众队员们的积极性。这时车型里的红歌演唱会也开始。队员们在麦克风里，一次又一次地放声歌唱，沉闷被激情代替，消沉被奋进取代，我在进入反省：名次可以输，太岳冬泳的斗志不可丢。 | 
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发表于 2012-2-9 11:19
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发表于 2012-2-9 11:28
