爬泳教学视频欣赏

周口宁馨 · 发表于 2012-2-8 10:57

本帖最后由周口宁馨于 2012-4-12 10:20 编辑

爬泳在游泳运动中是游速很快的游泳技巧，值得泳友们练习。

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爬泳容易出现的错误动作一：

容易出现错误动作还有：
“沉肘”划水，应高肘划水；
脚尖像锄头一样打水，应将脚尖绷直并内扣打水；
只用小腿打水，应大腿发力，带动小腿和踝关节打水；
换气抬头也是错误动作之一，应侧头吸气，无须抬头；
游进方向不直是因为双手划水方向不一致或用力不均所致。

周口宁馨 · 发表于 2012-2-8 10:58

本帖最后由周口宁馨于 2012-4-12 09:08 编辑

爬泳容易出现的错误动作一：

蓝鸽 · 发表于 2012-2-8 11:36

非常好！
有国家队教头主讲，世界纪录保持者示范，棒极了！

周口宁馨 · 发表于 2012-2-8 14:10

蓝鸽发表于 2012-2-8 11:36
非常好！
有国家队教头主讲，世界纪录保持者示范，棒极了！

感谢版主的关注支持和鼓励！

双飞雁 · 发表于 2012-2-8 16:17

真棒！

蓝鸽 · 发表于 2012-2-8 16:40

好贴！此贴对学习自由泳的泳友会大有帮助。建议，今年准备学习自由泳的朋友，多看看~~~

星龙 · 发表于 2012-2-8 16:48

太棒了！很清晰！

连国家级的教练都请到了！谢谢了！

周口宁馨 · 发表于 2012-2-9 13:16

周口宁馨发表于 2012-2-8 10:58
首次发送视频与泳友们分享，不知道朋友们能否看到。

紧紧！祝福

二北 · 发表于 2012-2-9 14:04

好贴学习学习

KK搏浪 · 发表于 2012-2-9 17:55

好贴！收藏了！

透心凉 · 发表于 2012-2-9 21:19

好贴学习了！

飞雁 · 发表于 2012-2-10 11:10

谢谢宁馨的视频,可惜电脑没有音响,只能看到示范动作了!

出水芙蓉。 · 发表于 2015-4-5 12:29

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