春天来啦

KK搏浪 · 发表于 2012-2-13 14:15

检验冬泳人的标准在于冬，但一年之际在于春，新的一年新的开始、新的起步！

长风 · 发表于 2012-2-13 15:17

谢谢兰姐

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-17 15:10

本帖最后由长尾蝌蚪于 2012-2-17 15:13 编辑

农夫山村氺发表于 2012-2-17 11:32 . I/ a5 v$ V8 Z, D* R& x: b" o! e
不太了解这个的，觉得不错

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-17 15:22

农夫山村氺发表于 2012-2-17 11:32
* r! B1 |- h" M2 v) D, i不太了解这个的，觉得不错

农夫山村水您好!
就是说从冬至\立春,这期间是冬天最寒冷的45天,游过45天的三九严寒就是合格的冬泳人了,
谢谢您的关注
[兰花草]

渊渊 · 发表于 2012-2-20 12:03

是啊！春天来了！

兰姐，你好！

过江猴 · 发表于 2012-2-19 09:02

这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！

[兰花草] · 发表于 2012-2-19 14:21

过江猴发表于 2012-2-19 09:02 9 T+ a6 t* i! i$ m4 [9 n0 A
这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！

猴哥你好！向你学习，

[兰花草] · 发表于 2012-2-19 14:23

长风发表于 2012-2-13 15:17 " f3 D6 D7 ?. [
谢谢兰姐

长风你好，冬泳一家亲，别说谢字

江南水乡 · 发表于 2012-2-20 11:33

走进[兰花草] <春天来啦>又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在此再道一声谢谢.

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-21 13:11

江南水乡发表于 2012-2-20 11:33 1 ^: p* N9 v% n& u
走进[兰花草] 又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在 ...

冬泳一家亲,别说谢字.

水中草 · 发表于 2012-2-21 14:05

一幅苏绣报春图

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-21 20:02

水中草发表于 2012-2-21 14:05
6 Z; f; r( m8 N |一幅苏绣报春图

哇!真美呀!

水中草 · 发表于 2012-2-26 21:57

冬泳的三大误区

热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者

某医学院教授提醒冬泳爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。% D. Q5 q, h. t& I( g+ R
　　    误区一以为冬泳包治百病。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。4 F1 s7 Y+ C9 n! |" H9 _! g
　　    误区二以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。% S, q! y- G" v' ?
　　    误区三以为游的时间越长越能锻炼身体。不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-27 14:06

水中草发表于 2012-2-26 21:57
& r9 @2 M7 k/ u1 G' P C. @冬泳的三大误区热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
' t' w9 E! a. k F8 A# z某医学 ...

受益匪浅

长尾蝌蚪 · 发表于 2012-2-28 20:49

林中幽兰发表于 2012-2-28 09:09 6 O/ ?9 Y$ ^/ e! \0 D9 b
兰草欣赏兰花来了！！！

林中幽兰 · 发表于 2012-2-28 09:09

兰草欣赏兰花来了！！！

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春天来啦

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