春天来啦

KK搏浪

检验冬泳人的标准在于冬，但一年之际在于春，新的一年新的开始、新的起步！

长风

谢谢兰姐

长尾蝌蚪

农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32
不太了解这个的，觉得不错

长尾蝌蚪

农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32
不太了解这个的，觉得不错

# D, V/ K5 l, e4 m农夫山村水您好!
就是说从冬至\立春,这期间是冬天最寒冷的45天,游过45天的三九严寒就是合格的冬泳人了,
                                       谢谢您的关注
                                                                  [兰花草]
, U) E; [2 p7 F/ `2 t, k

渊渊

是啊！春天来了！兰姐，你好！

过江猴

       这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！

[兰花草]

过江猴 发表于 2012-2-19 09:02
5 X, G( K* R, y5 a5 u这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！

: i; f* e( d) ?猴哥你好！向你学习，

[兰花草]

长风 发表于 2012-2-13 15:17
谢谢兰姐

! k$ }, h3 v- L长风你好，冬泳一家亲，别说谢字

江南水乡

走进[兰花草] <春天来啦>又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在此再道一声谢谢.

长尾蝌蚪

江南水乡 发表于 2012-2-20 11:33
走进[兰花草] 又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在 ...

( f! w1 J( N- }+ O( G3 n  W, v冬泳一家亲,别说谢字.

水中草

一幅苏绣报春图

长尾蝌蚪

水中草 发表于 2012-2-21 14:05
6 D+ x6 Z  g# J( F) C: G% W! o一幅苏绣报春图

哇!真美呀!

水中草

冬泳的三大误区

热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者

某医学院教授提醒冬泳 爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。
　　      误区一 以为冬泳包治百病。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬 泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和 经验并不具有普遍性。
% X. p$ S3 W  r- @4 ?& B　　      误区二 以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不 宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。
- n: H$ f7 F* ^! U2 \+ A　　      误区三 以为游的时间越长越能锻炼身体。 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。
+ f" o' y2 w/ H% U. R

7 R0 H: ]6 ]/ x4 ~: p
9 F- @3 H6 g" E

3 E. A  p7 }, ?6 o, [) b+ K

长尾蝌蚪

水中草 发表于 2012-2-26 21:57
- U$ ]  M7 J' Y6 B冬泳的三大误区热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
; I! D: d) |6 c  i某医学 ...

: D. y7 s8 T6 s9 d' q2 j& G受益匪浅

长尾蝌蚪

林中幽兰 发表于 2012-2-28 09:09
, u, d1 f) }2 O% J兰草欣赏兰花来了！！！

- C0 e0 b+ a/ ], e3 ?

林中幽兰

兰草欣赏兰花来了！！！