春天来啦

KK搏浪

检验冬泳人的标准在于冬，但一年之际在于春，新的一年新的开始、新的起步！

长风

谢谢兰姐

长尾蝌蚪

2 R, Y! _8 j( x) X! Y4 r

农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32
: J+ s4 q% d( J2 ?2 l- F! q不太了解这个的，觉得不错

长尾蝌蚪

农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32
! }  o! S& O. Q* [不太了解这个的，觉得不错

$ v6 o2 R, D# T$ Y农夫山村水您好!
' O# P% S% P# [就是说从冬至\立春,这期间是冬天最寒冷的45天,游过45天的三九严寒就是合格的冬泳人了,
                                       谢谢您的关注
                                                                  [兰花草]
9 X0 ]: T/ A0 E, e. A" a3 s

渊渊

是啊！春天来了！兰姐，你好！
. y1 e, W: z& W$ ?$ O! S) E0 ]

过江猴

       这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！

[兰花草]

过江猴 发表于 2012-2-19 09:02
这就是冬泳人的魅力所在！谢谢兰花草！

猴哥你好！向你学习，

[兰花草]

长风 发表于 2012-2-13 15:17
谢谢兰姐

, h& Y, ^; v6 ~. D: g长风你好，冬泳一家亲，别说谢字

江南水乡

走进[兰花草] <春天来啦>又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在此再道一声谢谢.

长尾蝌蚪

江南水乡 发表于 2012-2-20 11:33
' `, O4 K% i+ _; A走进[兰花草] 又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在 ...

- m9 W, k) y2 x冬泳一家亲,别说谢字.

水中草

一幅苏绣报春图
; D; q& u" e* j5 k1 v0 @

长尾蝌蚪

水中草 发表于 2012-2-21 14:05
一幅苏绣报春图

哇!真美呀!

水中草

冬泳的三大误区

热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者

某医学院教授提醒冬泳 爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。
! s5 j/ Z+ E* r9 u! j& x( I" i- |　　      误区一 以为冬泳包治百病。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬 泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和 经验并不具有普遍性。
　　      误区二 以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不 宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。
3 k5 B& L  g( }# K; F　　      误区三 以为游的时间越长越能锻炼身体。 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。
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长尾蝌蚪

水中草 发表于 2012-2-26 21:57
, U6 E( x% {5 Z6 J: B  @2 G冬泳的三大误区热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
: d, K) n- D, L  _8 m5 Z某医学 ...

, l8 n9 ^2 ^" m( \- J9 }受益匪浅

长尾蝌蚪

林中幽兰 发表于 2012-2-28 09:09
! y9 \4 l# o% Y4 n9 d8 ^兰草欣赏兰花来了！！！

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林中幽兰

兰草欣赏兰花来了！！！