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楼主: [兰花草]
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春天来啦

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21#
发表于 2012-2-13 14:15 | 只看该作者
检验冬泳人的标准在于冬,但一年之际在于春,新的一年新的开始、新的起步!

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22#
发表于 2012-2-13 15:17 | 只看该作者
谢谢兰姐

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23#
发表于 2012-2-17 15:10 | 只看该作者
本帖最后由 长尾蝌蚪 于 2012-2-17 15:13 编辑
2 R, Y! _8 j( x) X! Y4 r
农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32
: J+ s4 q% d( J2 ?2 l- F! q不太了解这个的,觉得不错
7 Y  G' ^! H' z, [" K0 `
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24#
发表于 2012-2-17 15:22 | 只看该作者
农夫山村氺 发表于 2012-2-17 11:32
! }  o! S& O. Q* [不太了解这个的,觉得不错

$ v6 o2 R, D# T$ Y农夫山村水您好!
' O# P% S% P# [就是说从冬至\立春,这期间是冬天最寒冷的45天,游过45天的三九严寒就是合格的冬泳人了,1 I$ D0 a6 M9 A) D
                                       谢谢您的关注/ s( L" {" |; ~" ^, m
                                                                  [兰花草]
9 X0 ]: T/ A0 E, e. A" a3 s
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25#
发表于 2012-2-20 12:03 | 只看该作者
是啊!春天来了!兰姐,你好!
. y1 e, W: z& W$ ?$ O! S) E0 ]- B8 D8 y7 b2 n4 v/ d% ^

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26#
发表于 2012-2-19 09:02 | 只看该作者
       这就是冬泳人的魅力所在!谢谢兰花草!

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27#
 楼主| 发表于 2012-2-19 14:21 | 只看该作者
过江猴 发表于 2012-2-19 09:02   g: E0 [9 ]; E* D
这就是冬泳人的魅力所在!谢谢兰花草!
  |! {- x. k2 r( R. d* [4 @; P
猴哥你好!向你学习,
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28#
 楼主| 发表于 2012-2-19 14:23 | 只看该作者
长风 发表于 2012-2-13 15:17 1 E+ |& p' ]( ^" T) ^3 s
谢谢兰姐

, h& Y, ^; v6 ~. D: g长风你好,冬泳一家亲,别说谢字
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29#
发表于 2012-2-20 11:33 | 只看该作者
走进[兰花草] <春天来啦>又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在此再道一声谢谢.

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30#
发表于 2012-2-21 13:11 | 只看该作者
江南水乡 发表于 2012-2-20 11:33
' `, O4 K% i+ _; A走进[兰花草] 又让我想起冬至---立春.这期间是冬天最寒冷的45天,你们夫妇二人为我们冬泳队员作出无私奉献.在 ...

- m9 W, k) y2 x冬泳一家亲,别说谢字.

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31#
发表于 2012-2-21 14:05 | 只看该作者
一幅苏绣报春图
; D; q& u" e* j5 k1 v0 @

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32#
发表于 2012-2-21 20:02 | 只看该作者
水中草 发表于 2012-2-21 14:05 % R/ \& Q2 U# i, |3 @) p' ~  p, ]
一幅苏绣报春图
2 V% @$ u% G8 L2 q. r( p* h. E
哇!真美呀!
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33#
发表于 2012-2-26 21:57 | 只看该作者
冬泳的三大误区
热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
* {+ R! G2 h9 A$ U6 r' @
某医学院教授提醒冬泳 爱好者说,冬泳必须严格遵循科学,尤其应防三大误区。
! s5 j/ Z+ E* r9 u! j& x( I" i- |        误区一 以为冬泳包治百病。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬 泳治好了疾病的报道,但是,我国在这方面的研究还很有限,个别的例子和 经验并不具有普遍性。1 g3 Z9 T4 k/ J9 A& G
        误区二 以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等,都不 宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳,也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始,使身体逐步适应。
3 k5 B& L  g( }# K; F        误区三 以为游的时间越长越能锻炼身体。 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意,一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止,这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短,刚下水就上岸,没有经受充分的刺激,达不到锻炼的效果。

. ^3 v) w% G4 i: m1 s7 f1 Y
" ~1 h$ V! y$ L, |: X+ [+ t1 V5 l, ^; n( O& c
! S  l& R' R! A6 _& f" |1 ^

1 {; `9 v1 n( t9 w
/ x2 u7 Z( e8 t* i# N
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34#
发表于 2012-2-27 14:06 | 只看该作者
水中草 发表于 2012-2-26 21:57
, U6 E( x% {5 Z6 J: B  @2 G冬泳的三大误区热度 12已有 33 次阅读2012-2-25 20:12 |个人分类:科学冬泳| 教授, 医学院, 爱好者
: d, K) n- D, L  _8 m5 Z某医学 ...

, l8 n9 ^2 ^" m( \- J9 }受益匪浅
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35#
发表于 2012-2-28 20:49 | 只看该作者
林中幽兰 发表于 2012-2-28 09:09
! y9 \4 l# o% Y4 n9 d8 ^兰草欣赏兰花来了!!!
4 i& A) ?& Y: V# D

  [* |% f  V0 J- C2 J4 v" \) n

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36#
发表于 2012-2-28 09:09 | 只看该作者
兰草欣赏兰花来了!!!
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