七大秘法调节你的内分泌

刀锋

秘法一：黄豆含有大量植物雌激素；
秘法二：能不熬夜就不熬夜；
秘法三：我爱泡澡；
秘法四：随时随地做个按摩；
秘法五：每周3次、每次30分钟、每分钟心跳达130下的有氧运动；
秘法六：少吃快餐，远离毒素；
秘法七：身体健康就去献血。

青岛汇泉湾冬泳队
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张兴

醉老虎

真是一个好帖