中午冬泳好

蛐蛐 · 发表于 2012-1-12 17:26

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:14 编辑

我加入冬泳队伍有十几年了，以前多是早上游，今年尝试着中午游，有几点体会和泳友交流。一是中午空气好，气温较高。许多健康知识告诉我，早上太阳出前空气不好，最好不要锻炼。二是中午时间充足，饭前游最好，午饭吃半个小时，其余时间也不能休息（上班），利用这段时间到水边冬泳很好。三是安全，早上披星戴月，黑灯瞎火，非常不安全。我的粗浅体会，泳友们多多指导。

荥阳老龙王 · 发表于 2012-1-12 22:05

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:14 编辑

实际情况也是这样，但我是早上游泳惯了，真改还真不容易！

新毛毛 · 发表于 2012-1-14 13:35

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:14 编辑

蛐蛐老师讲的对，我也是喜欢下午去游泳

shaheyao · 发表于 2012-1-14 21:50

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:14 编辑

蛐蛐老师讲的对，我也是喜欢下午去游泳[/quote] 赞同！体育锻炼以下午3~4~5点较好

握手 · 发表于 2012-1-16 19:09

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:14 编辑

赞同，感觉下午冬泳舒服一点，最起码回温会快一点的！中午活动也好，不过影响午休

陆风X6 · 发表于 2012-1-16 19:48

本帖最后由阿里驿站于 2016-6-29 13:14 编辑

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