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冬泳人注意啦....

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1#
发表于 2012-1-12 10:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  冬泳过程的“五期”各人不同,一定不能超出自己的量,不能攀比,更不能逞强——这一套常识似乎冬泳人都懂,但对超量的苦头因未曾体验而往往将“铁律”挂在嘴上,或心存侥幸。
  年年三九,今又三九,若将铁律当儿戏,身体吃亏是早晚的事。
  身体不会说话只能服从,受得了就受,等受不了就反抗,你折磨我,我就折磨你,我不舒服你也别想舒服。就像培育盆景一样,你用绳子歪着拉,我就歪着长,等过一段儿时间发现造型不好了,你就要花更长时间去纠正它。
  汉字癌症的癌字老祖先就造得非常好,病字头里有三个口,三个口底下是个山字,意思是说人生有三个口分别负责—吃、喝、吸。
  当你吃得像山一样多(过量),喝的像山一样多(过量),吸得像山一样多(过量),就是癌字啦。
  朋友,想一想是不是这个道理?望朋友们务必重视“五期”,游出健康来。
2#
发表于 2012-1-22 10:35 | 只看该作者
三期就够了啦
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