[转贴]盛夏宜常吃哪些食品

天地一沙鸥 · 发表于 2007-7-10 20:27

        进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：
   1、绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿功效。
   2、菊花。菊花性味苦、辛、凉，具有治潮热、明目、清热解毒的功效。
   3、莲子。莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠，治心悸、虚烦、失眠的功效。
   4、黑豆。黑豆性味甘、平，具有解毒净血、改善过敏体质的功效。
   5、绿茶。绿茶性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功效。
   6、红豆。红豆性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳，预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。
   7、芝麻。芝麻性味甘、平，具有防止骨质疏松、增强发质光泽的功效。
   8、白果。白果性味辛、甘、温、有小毒，具有防止白浊、白带、小便频数等病症的功效。
   9、豌豆。豌豆性味甘、平，富含膳食纤维，具有防止便秘的功效。
   10、陈皮。陈皮性味甘、酸、凉，具有消心中淤血、理气的功效。

启明 · 发表于 2007-7-11 09:39

谢谢!

江湖散人 · 发表于 2007-7-12 21:20

真心谢谢.

小龙女 · 发表于 2007-7-12 19:45

谢谢

崔大嘴 · 发表于 2022-4-30 07:04

崔大嘴 · 发表于 2022-5-1 06:25

崔大嘴发表于 2022-4-30 07:04

崔大嘴 · 发表于 2022-5-9 06:18

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崔大嘴 · 发表于 2022-5-13 05:34

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崔大嘴 · 发表于 2022-5-24 05:13

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崔大嘴 · 发表于 2022-5-30 05:46

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大家早上好！

崔大嘴 · 发表于 2022-6-2 06:40

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大家早上好！

崔大嘴 · 发表于 2022-6-2 06:41

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崔大嘴 · 发表于 2022-6-6 05:18

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崔大嘴 · 发表于 2022-6-6 05:19

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崔大嘴 · 发表于 2022-6-9 05:55

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868584 · 发表于 2022-6-25 17:42

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崔大嘴 · 发表于 2022-6-29 07:03

868584 发表于 2022-6-25 17:42
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崔大嘴 · 发表于 2022-6-29 07:04

868584 发表于 2022-6-25 17:42
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崔大嘴 · 发表于 2022-6-29 07:05

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崔大嘴 · 发表于 2022-6-29 11:20

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