每天吃瓣糖醋蒜可降脂

白山龙 · 发表于 2011-12-19 16:14

　　高血脂人群吃糖醋蒜能降脂。糖醋蒜做法很简单，嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。水要选择烧开后放凉的水，可以去辣味，吃着不伤胃。将蒜加入糖和白醋放一个月，就可以吃了。醋最好是白醋，黑醋也就是陈醋含钠量较白醋高，对高血压和有心血管疾病的患者不利。糖不可多放，调味即可，最佳选择是红糖。

　　每日午餐、晚餐，吃半头糖醋蒜，或者五六瓣，不可多吃，尤其是胃肠功能弱的人。坚持两个月左右，配合低脂饮食就能起到作用，但有肠炎、肝病的人建议少吃。

三江之歌 · 发表于 2011-12-19 16:45

牧羊犬 · 发表于 2011-12-19 22:11

本帖最后由牧羊犬于 2011-12-19 22:22 编辑

每天吃瓣糖醋蒜可降脂,的确如此!
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雅鲁居士 · 发表于 2011-12-21 16:08

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