本帖最后由 若喧 于 2012-1-21 00:46 编辑
若喧 发表于 2012-1-21 00:20 ![]()
为何冬泳？
因为，科学冬泳不仅有易健康，与病魔抗衡，
请看葛老师发的帖子：《我的冬泳之路》
我的冬泳之路
俗话说：人过四十不学艺，我是45岁那年才开始学习游泳，到现在已经12年了。从学习游泳开始，就听说每到冬季河边就有一群冬天游泳的人，当人们谈起这个特殊的群体时褒奖不一，各有说词，后来慢慢地接触到了这群人，再后来我也成了这个群体中的一员，并从中受益匪浅。
我是一个自身激素水平低下（席汉氏综合症）患者，28年来每天靠补充药物（激素药）来维持生命的人，正常人的体温是36度多，而我的基础体温是35.5----35.8度，怕冷、畏寒、脸黄、抵抗力差是我的特征。夏季怕热，血压低、头晕眼花，需要注射葡萄糖补充能量；冬天，早早的棉衣穿上身，常年感冒不断。86年去北京309检查，医生给我留下结论：1、再生一个孩子；2、休息养病、3、生命只有十年。面对这样的结论，我沉默了。再生一个孩子已不可能你，在家休息养病等于等死，好歹还有10年的生命，慢慢熬吧~~~。凭着父母、弟弟、妹妹的关爱、凭着丈夫的关心和宠爱、凭着单位领导和同事对我的照顾，以及亲戚朋友们对我的关怀，凭着一个体育工作者乐观向上的精神和坚忍不拔的毅力，靠着药物支撑，度过了十年的危险期。
时间进入到2000年的夏天，我的同学马霞找到了我，她说她学会了游泳，她的老胃病得到了缓解，也比以前能吃饭了，并且讲了很多游泳的好处，让我下水赶快去学吧。在她的鼓动下，我被拉下了水，穿着救生衣三两天也就学会了。后来脱下救生衣，带着救生圈游，从此，与水结缘，与泳友为伴，每天早上站在河边喊几声、吼几嗓，再游一圈，游后再和泳伴话聊话聊，心情特别舒畅，身体慢慢有所改善，饭量增加了、家务活也能干了，夏天基本不感冒，冬天感冒也少多了。
心情好了，身体好了，也就开始尝试着外出旅游、骑自行车、背包登山、参加户外活动使我开阔了视野、愉悦了心情，对于我这样一个等死的人，这在以前是根本不敢想象的事。2007年，外出旅行、登山达到14次，有人说我玩疯了，神经了。（那一年，小妹因生小孩，需要照顾，错过了登太白山的机会，成为了我终生遗憾）可我知道，我迎来了医生给我下结论的第 20个生命的春天，这一年我52 岁，是我的幸运年。
学会了游泳后，要求就高了，很多泳友劝我冬泳，说你哪怕冬天在冰水里蹲蹲就行，可是我一直没勇气，也不知什么原因，十月一日左右就是我的死穴，过了国庆节就冷的直哆嗦，更别说过冬了。2007年底睢县冬泳比赛我去了，只有在岸上看的份；2008年下定决心过冬，十一月初，一场冻雨早早地结束了我冬泳的梦想；2009年游到冬至前一天，冬至当天刮风下雨又终止了冬泳的脚步。
2010年4月10日开始下水，心理暗下决心，今年无论如何要过冬，一点不要懈怠，参加完临江冬泳文化节后，我们六位初次冬泳的泳友，以前不认识，前后相聚在一起，顶风、冒雨、踏冰，相互搀扶、鼓励，咬牙坚持下水，一天不落。2010年的冬天非常干冷，一冬没下雨，河面结冰达33天之久，说是近几年最冷的一个冬天。（我的父亲、妹妹、爱人、朋友，都曾经到河边给我助阵加油。）终于平安过冬，并且带领5位和我一样初次冬泳的泳友平安过冬，九九尽那天，我请大家到万基温泉泳池游泳，以示庆贺。2011年底我们又相约在一起，现在的队伍已扩大了9人，年龄在50岁以上，是一个标准的夕阳红冬泳队！
一点体会：
2009年虽然只游到冬至，但2010年的夏天，胸前背后出有少许臭汗，（以前只脸上有汗，身上不出汗）冬泳后，2011年夏天是全身开始出汗，原来的夏天穿长袖、裤子，2011年的夏天穿裙子。2010年过冬时，有时注意不当，有感冒现象，喝几包感冒灵冲剂可好，2011年的冬天把感冒灵冲剂远远的抛在了脑后，虽然激素药物还在服用，但现在的血压正常、血糖正常、血脂不稠，走路蹬蹬响，是冬泳给了我第二次生命。
游泳历练经历
1、2008年7月16日纪念毛主席畅游长江42周年之际，在武汉畅游 长江4000米。
2、2009年2010年两次横渡荆门漳河3000米。
3、2010年2011年两次横渡黄河三门峡段。
4、2010年参加临江冬泳文化节游了鸭绿江。
5、2011年嘉鱼版主会期间第二次再游长江8000米。 6、2011年襄阳冬 泳文化节畅游了汉江。
7、2012年元旦参加“陈楚民赛”冬泳邀请赛获老年女子组第二名
梦想：游历祖国的江河湖泊，品味各地美食。
生命不止，冬泳将继续！
若喧祝愿游友们；健康、快乐、幸福！
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