年终总结

水八路

渐入佳境

      今年高兴的事很多，最让我高兴的事是孩子进步很大；对个人来说最大的改变是开始重视健康，放弃不好的生活习惯比如：长时间上网、打游戏、拿熬夜不当回事。
      还有两个重大收获:抽了28年的烟戒了，走进了冬泳这个大家庭并有信心坚持下去.

山苗

渐入佳境 发表于 2011-12-13 15:23
今年高兴的事很多，最让我高兴的事是孩子进步很大；对个人来说最大的改变是开始重视健康，放弃不好的 ...

冬泳锻练强身健体，改掉陋习值得庆贺！

水八路

渐入佳境 发表于 2011-12-13 15:23
今年高兴的事很多，最让我高兴的事是孩子进步很大；对个人来说最大的改变是开始重视健康，放弃不好的 ...

和你一样，今年走进了冬泳大家庭，把强身健体当成一件事来做，加入了骑行行列，下一个目标，向铁人三项看齐

南极仙翁

渐入佳境 发表于 2011-12-13 15:23
今年高兴的事很多，最让我高兴的事是孩子进步很大；对个人来说最大的改变是开始重视健康，放弃不好的 ...

张兴

anthony朋友：祝贺您今年走进了冬泳大家庭，把强身健体当成一件事来做，加入了骑行行列，下一个目标，向铁人三项看齐！！

渐入佳境

anthony 发表于 2011-12-13 15:35
和你一样，今年走进了冬泳大家庭，把强身健体当成一件事来做，加入了骑行行列，下一个目标，向铁人三项看 ...

铁人三项 了不起

岳阳汉

很好玩，帖主教一下那变化动态图，制图方法！谢谢！
你的进步，冬泳人分享快乐着！

水八路

岳阳汉 发表于 2011-12-13 17:20
很好玩，帖主教一下那变化动态图，制图方法！谢谢！
你的进步，冬泳人分享快乐着！

方法主要有二种：
  1.使用flash
  2. 使用 photoshop (最好使用 CS2 以前的版本）

丹尼1

总结的很到位哦。。。

丹尼1

渐入佳境 发表于 2011-12-13 15:23
今年高兴的事很多，最让我高兴的事是孩子进步很大；对个人来说最大的改变是开始重视健康，放弃不好的 ...

支持一下。。。

天中山

灵山

渐入佳境 发表于 2011-12-13 15:23
今年高兴的事很多，最让我高兴的事是孩子进步很大；对个人来说最大的改变是开始重视健康，放弃不好的 ...

佩服！我想戒却戒不掉，有何措施？

渐入佳境

灵山 发表于 2011-12-14 10:50
佩服！我想戒却戒不掉，有何措施？

       楼主的点评在理。
       想戒烟不需要任何措施，感觉任何拖延的措施都会成为戒不掉的原因。个人体会每天控制着抽是长痛，比干脆戒掉的短痛还折磨人。不要相信任何戒烟的工具，那些厂家更看重的是你口袋里的钱，而不是真的有诚意帮你把烟戒掉。
       为了自己的健康，为了家人不跟你吸二手烟，为了老年不死在烟上戒了吧。把每一次难忍的折磨都看做是上天对你的一次考验，随着经受住考验次数增多你会发现，已经跟烟保持了一定的距离，它不再属于你，你也更不再属于它。
      

自由天空

坚持冬泳，走进冬泳网的大家庭，是最大的收获。
   16年的烟还没戒掉......