冬泳那事儿

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:46

天地一沙鸥发表于 2011-12-9 11:31
建议您一是要控制好量，二是要做好游后回暖工作（比如说慢跑等）。

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:46

山苗发表于 2011-12-9 12:54
言之有理！赞一个！

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:47

爱好冬泳发表于 2011-12-9 16:52
坚持冬泳量力而行！

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:47

乐分享发表于 2011-12-9 19:24
用心感受，多学习、多交流，及时调整，随时改进。祝你冬泳游出健康！

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:47

渐入佳境发表于 2011-12-11 08:41
第一年游该知己知彼，买个测温的设备（20元钱左右）。个人的经验水温降至3℃—0℃时手脚该保护起来

...

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:48

汾河魂郭发表于 2011-12-11 15:12

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:48

水中流星发表于 2011-12-11 21:36

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:49

太阳王药师发表于 2011-12-12 21:19

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:50

数字9 发表于 2011-12-13 12:21
看看..........................

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:50

李鱼跳龙门发表于 2011-12-13 18:08

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:50

gevala007 发表于 2011-12-19 11:08
谢谢您！学习。

泳兵 · 发表于 2012-1-2 22:50

逍遥西华发表于 2011-12-21 22:12
真正的考验开始了。坚持，加油！

爱好冬泳 · 发表于 2012-1-3 08:28

泳兵发表于 2012-1-2 22:47

胖小孩 · 发表于 2012-1-3 09:02

你好，我们冬泳时和你遇到的问题是一样的，不过我们冬泳队给全体队员网购的冬泳鞋，是一种全塑料的，这样可以避免河滩的碎玻璃把脚划伤的同时可以暖脚…你可以上淘宝查一下，至于手冻，我认为必须坚持，上岸后，用温水洗手就可以了，因为冬泳是血管体操，能够促进血液循环…

胖小孩 · 发表于 2012-1-3 09:38

至于温度控制，建议自己网购一个防水温度计，这样可以掌握下水时间，时刻牢记科学冬泳…切忌过量…

随意54 · 发表于 2012-1-5 17:58

gevala007 发表于 2011-12-9 11:17
下次注意了带条干毛巾。谢谢您。
请问气温5度，自然水域水温一般是多少？

穷的是债冷的是风，其实冬泳怕的不是水温低而是冷风吹。水温低少游一会也可以无所谓，风雨交加就真的叫人很难受了。可是既然现在选择了冬泳就要挑战自己、战胜自己。在科学冬泳的指导下坚持就是胜利！

三溪泉 · 发表于 2012-1-5 19:02

“ 穷的是债，冷的是风，其实冬泳怕的不是水温低而是冷风吹。水温低少游一会。”

gevala007 · 发表于 2012-1-6 11:38

胖小孩发表于 2012-1-3 09:02
你好，我们冬泳时和你遇到的问题是一样的，不过我们冬泳队给全体队员网购的冬泳鞋，是一种全塑料的，这样可 ...

谢谢您！

gevala007 · 发表于 2012-1-6 11:40

三溪泉发表于 2012-1-5 19:02
“ 穷的是债，冷的是风，其实冬泳怕的不是水温低而是冷风吹。水温低少游一会。”

是，我们这早上游还好，没风。中午和下午就风大。

gevala007 · 发表于 2012-1-6 11:41

本帖最后由 gevala007 于 2012-1-6 11:42 编辑

随意54 发表于 2012-1-5 17:58
穷的是债冷的是风，其实冬泳怕的不是水温低而是冷风吹。水温低少游一会也可以无所谓，风雨交加就真 ...

向您学习，这张图片真提劲！！这是在哪儿？

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RE: 冬泳那事儿