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大雪小雪又一年--冬季养生

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1#
发表于 2011-12-7 13:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 jinzhen 于 2011-12-7 13:35 编辑

          进入12月,又迎来了大雪节气,北方很多城市已经下过第一场冬雪,真正的进入了寒冷的冬季。
到了冬天总是感冒多发的季节,希望朋友们都健健康康的,不要感冒,当然如果不小心感冒了,推荐一款治感冒的特效粥,记得收藏,有备无患哈。
      冬季应多喝些汤水,寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。适量增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。


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2#
 楼主| 发表于 2011-12-7 13:35 | 只看该作者
神仙粥
主料:糯米50克
辅料:生姜5片,连根葱白1棵,米醋50ml

做法:
1,将糯米淘洗干净,备用。
2,砂锅中加入适量水。
3,烧开后放入糯米,用勺子搅拌几下,防止粘锅。
4,盖上盖子用小火煮成粘稠的粥,加葱白﹑生姜煮5分钟。
5,把米醋加入粥中。
6,搅拌均匀即可盛到碗内食用。





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汾河魂郭 + 3 很给力!

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3#
发表于 2011-12-7 14:13 | 只看该作者
好帖!冬季吃酸食比较好!
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4#
发表于 2011-12-7 14:25 | 只看该作者
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5#
发表于 2011-12-7 14:33 | 只看该作者
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6#
 楼主| 发表于 2011-12-7 14:53 | 只看该作者
紫色玫瑰 发表于 2011-12-7 14:13
好帖!冬季吃酸食比较好!

感谢玫瑰的关注与支持!
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7#
 楼主| 发表于 2011-12-7 14:53 | 只看该作者
流动的水 发表于 2011-12-7 14:25

欢迎你新朋友!
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8#
 楼主| 发表于 2011-12-7 14:54 | 只看该作者
KTW 发表于 2011-12-7 14:33

感谢KTW的支持与鼓励!
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9#
发表于 2011-12-7 14:57 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-12-7 15:01 | 只看该作者
喝了jinzhen的粥,快活似神仙。
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11#
 楼主| 发表于 2011-12-7 15:02 | 只看该作者
白鲨王 发表于 2011-12-7 14:57

感谢朋友的光临与支持!
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12#
 楼主| 发表于 2011-12-7 15:03 | 只看该作者
虎山阿宝 发表于 2011-12-7 15:01
喝了jinzhen的粥,快活似神仙。

呵呵,但愿如此!
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13#
发表于 2011-12-7 15:56 | 只看该作者
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14#
发表于 2011-12-7 16:03 | 只看该作者
不错有空做做一定好喝!
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15#
发表于 2011-12-7 16:10 | 只看该作者
谢谢珍姐!记住了,熬神仙粥喝,有备无患,收藏啦!
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16#
发表于 2011-12-7 16:24 | 只看该作者
jinzhen 发表于 2011-12-7 13:35
神仙粥
主料:糯米50克
辅料:生姜5片,连根葱白1棵,米醋50ml

怨不得珍姐那么忙还快乐得似神仙呀,原来是神仙粥给营养的!
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17#
发表于 2011-12-7 17:46 | 只看该作者
好一个养生粥!收藏了!谢谢珍姐!
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18#
发表于 2011-12-7 19:03 | 只看该作者
学习了,谢谢。
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19#
发表于 2011-12-8 22:59 | 只看该作者
好帖
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20#
 楼主| 发表于 2011-12-9 22:38 | 只看该作者
汾河魂郭 发表于 2011-12-7 15:56

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