怎样能在水中游得快

高州人 · 发表于 2012-1-4 11:14

多谢支持

KTW · 发表于 2012-1-4 11:43

由鱼 · 发表于 2012-1-4 15:24

汾河魂郭发表于 2011-12-11 14:36
转个帖游泳要想快，只有一个诀窍—— 直。
从头到脚，身体绷直。看到很多人说滑行的 ...

说得通俗易懂，学习了。

万里船 · 发表于 2012-1-4 17:19

动作正，可快可慢，动作错，累人不走水。

高州人 · 发表于 2012-1-5 10:16

多谢指点

渤海辽河 · 发表于 2012-3-9 16:40

汾河魂郭发表于 2011-12-11 14:36
转个帖游泳要想快，只有一个诀窍—— 直。
从头到脚，身体绷直。看到很多人说滑行的 ...

学习了

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-20 11:22

浪里白条1969 · 发表于 2012-3-22 17:29

协调，放松。

海豚HT · 发表于 2012-5-5 11:08

学习了

昕耀华夏 · 发表于 2012-5-4 20:26

看了各位的高见，感觉有了很深的体会，继续努力，提高游泳技能！

云雾中的霞光 · 发表于 2012-5-4 21:38

学习了

柳钢―闲庭信步 · 发表于 2012-5-11 19:34

领教了，谢谢！

武当侠 · 发表于 2012-5-12 13:00

游泳不在快慢，尽量做好每一个姿势，以健身为目的。

青清剑圣 · 发表于 2012-5-12 13:39

这些都是竞技游泳高手的经验之谈······

拙见：冬泳——强身健体为主，竞技比赛为辅······

游泳时最好将各种泳姿都游几十米，把身体各关节部位都活动开来就好，如果泳姿对，就会觉得不累且游得快······

自由天空 · 发表于 2012-5-18 22:45

好贴，俺速度超慢，一直想提速而不得其法，学习并收藏了

天真的双眼 · 发表于 2012-5-19 00:53

不要去求频率。。。
建议在减小水阻上做文章。。。
1、身体流线型保持好
2、平时多做身体柔韧性滴锻炼（比如压腿压肩）
3、多看视频多实践多想
建议多去悠泳网论坛自由泳版块去学习
那里可以得到很多大虾滴指点
想游滴又快又轻松
本人觉得应该去学习全浸式自由泳
全浸式自由泳以滑行为主不追求竞技自由泳快速划频
放松身体伸直像幽灵般滑行。。。

北冥之鱼 · 发表于 2012-5-19 18:15

汾河魂郭发表于 2011-12-11 14:36
转个帖游泳要想快，只有一个诀窍—— 直。
从头到脚，身体绷直。看到很多人说滑行的 ...

我游的时候老感觉小腿自己在那打水，不好调整。

北冥之鱼 · 发表于 2012-5-19 18:18

高州人发表于 2011-12-12 08:15
多谢高人的指点,十分感谢,还有一个问题请教,就是游几百米的距离,是用什么泳姿好,请师傅指教.

勤加练习什么泳姿都能游几百米的距离

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