原国家体操队、河南健美总教练黄如标教练的健康讲座

文苑

生气会产生自由基。。。。。。

文苑

清晨要喝温白开水一杯。

文苑

要清除肺气：就是每天刷牙后，对着浴盆咳嗽。

文苑

黄教练讲到用这种方法练习自己的柔韧性，不光对游泳有好处，而且防止五十肩。

文苑

新丽 发表于 2011-11-29 18:20
文苑老师 感谢您的报道 谢谢黄教练的高水平讲座 我已无分 谦意

很感谢新丽老师光临河南康愉游泳俱乐部专区来指导！老师名字的早已知晓。文苑希望得到老师的指点！这里有老师会更精彩！欢迎老师有时间来河南康愉游泳俱乐部专区参观指导！期待老师的到来！

文苑

会后进行了个体化讲解。

文苑

看！讲解的多详细啊。

文苑

会后进行了合影！由于自己的水平有限照的还有待提高！谢谢黄教练为我们讲了系统的运动方面的健康知识！期待下一次关于个体化健康讲座的开讲！谢谢各位老师们的听讲！

豫鸟

文苑 发表于 2011-11-29 18:17

这张像照的真好。文苑能告诉我她在想什么。

新丽

文苑 发表于 2011-11-29 18:55
很感谢新丽老师光临河南康愉游泳俱乐部专区来指导！老师名字的早已知晓。文苑希望得到老师的指点！这里有 ...

       敬爱的文苑老师 我看过您的好多帖和诗 在您面前 我都不太敢写 衷心谢您对我的厚爱 向您学习 谢谢您 在这我想说 您学泳时间短 千万要每时每刻注意安全 我从小游泳多少年了 小心眼却越来越多 就因经历的教训太多 什么是经验 就是血的教训 人之所以聪明 都是从失败中走过来的 卑贱者最聪明 他们才是真正值得歌颂和学习的人们 我觉得 在每次活动中  依情依境  时刻把不安因素消灭在萌芽中 熟悉情况 掌握规律 认真做好每一件应完成的事 应成为任何一次游泳活动中警惕的永恒 没有经验的人 往往把活动看得很轻 可别 四两要当千斤拿 谨慎是成功的关键 骄傲大意是一切失败的根源 在您面前 我有点班门弄斧 请您原谅 另外 我也从事多年滑冰 经历许多赛事 教训啊 几夜唠不完 我认为 游多少不论 每次平安是最大的幸福

此篇所言浅浅浅
只为初学遂自荐
所说多非己所创
汇溪摘星众友献
失误之处愧自担
仅供参考引玉言
大千世界奇妙处
只在创造不在天

最后一段诗 是我在89年用36首诗写的【冬季速滑简编歌】的结尾  载此可好 讲得浅薄 请您批评 问文苑老师好


                                                               新力问候您

康愉

新丽 发表于 2011-11-29 20:19
敬爱的文苑老师 我看过您的好多帖和诗 在您面前 我都不太敢写 衷心谢您对我的厚爱 向您学习 谢谢您 ...

新丽老师太谦虚了！

雨蒙

张兴

康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座，太棒了！您们有个好教练，我们也跟着受益匪浅！！

康愉

雨蒙 发表于 2011-11-29 20:40

感谢雨蒙老师关注！

康愉

张兴 发表于 2011-11-29 21:45
康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座，太棒了！您们有个好教练，我们也跟着受益匪浅！！:v ...

感谢张兴老师关注！

新丽

康愉 发表于 2011-11-29 20:33
新丽老师太谦虚了！

       康愉版主您好 当年我刚入网 第一篇看的就是你们的帖子 我还回帖说 如果康愉当连长 我第一个去当冲锋队 炸碉堡 就是说 你们专区搞得多好啊 中原人都具有我们民族的美德与高尚情怀 衷心祝福你们 问你们好 向你们学习 致敬


                                                                                           新力

文苑

豫鸟 发表于 2011-11-29 19:13
这张像照的真好。文苑能告诉我她在想什么。

知道了还问我干啥？

文苑

新丽 发表于 2011-11-29 20:19
敬爱的文苑老师 我看过您的好多帖和诗 在您面前 我都不太敢写 衷心谢您对我的厚爱 向您学习 谢谢您 ...

尊敬的新丽老师:
      用心读了老师的回复，使我无地自容啊！感谢老师对文苑的关注和关心。老师的文采有目共睹，我学习还来不及呢。尤其是那精彩的网名连接诗。很耐人寻味！能认识老师我真的很高兴！今送老师一藏头歌以示谢意：
     新奇文章出屏前
     丽人慧心动心田
     老用网名串串烧
     师心文采能为高
     真心护朋泳友赞
     好叫冬网永向前

文苑

雨蒙 发表于 2011-11-29 20:40

谢谢雨蒙老师的支持！

文苑

张兴 发表于 2011-11-29 21:45
康愉游泳俱乐部健身荣誉教练黄如标老师的健康知识讲座，太棒了！您们有个好教练，我们也跟着受益匪浅！！:v ...

谢谢张兴老师的美图支持和关注！