冬泳多年为什么“三高”不降

海浪101 · 发表于 2010-4-10 00:00

冬泳多年为什么“三高”不降

冬泳是血管体操运动，是降高血脂、高脂肪，高血压最好的方法。但有的冬泳人虽然也游了好几年了而自己的“三高”并没有降下来。令多人困惑，其主要原因是饮食问题。冬泳后最大的一个优点就是提高胃活动力，促进胃消化。所以冬泳后吃的香。吃的也多。冬泳中你虽然减少热量和脂肪，而多吃饭睡的香又补回来。所以“三高”一直降不下了，因此，吃饭与冬泳都要按科学办事。少吃油炸和含脂肪高的食品。合理善食才能使“三高”降下来。

院落 · 发表于 2011-7-15 08:04

言之有理

yingclub · 发表于 2011-7-15 07:54

兴安北极熊zlj · 发表于 2010-4-29 15:14

冬泳是血管体操运动

yingclub · 发表于 2010-4-10 09:11

冬泳是血管体操运动

广西红水河 · 发表于 2010-4-26 09:16

我也有三高，也游了快6年时间且经常做其他健身运动，而血压还是偏高。

海浪101 · 发表于 2010-4-27 09:55

祝你健康快乐每一天

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