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便秘

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发表于 2011-5-9 10:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   有很多人便秘,是长期坐姿不动造成的。特别是晚饭后不运动,看电视,肠道不蠕动,肠内造成气体积聚于升结肠、降结肠与横结肠连接的两个拐弯处,慢慢膨胀、吸收水分僵硬,排不出去。这种情况下用一种错误的手法,顺时针方向推揉大肠,越揉越积,反而排不出去。应该先逆时针方向推揉一会(36次),使肠内空隙增大,气体流动,肠蠕动增加,再顺时针揉动(36次)。再双手在腰部肚脐上两侧,揉动横结肠两边的拐弯处,排出气体,就能解决便秘问题。再一个方法是,揉、捏食指、中指和无名指的根部,一揉一捏,(近节指骨段,升结肠、降结肠、直肠反射区,五指简易诊断法的胆、小肠、大肠),马上就有放屁的感觉。治疗便秘效果也很好。

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