冬泳网重要通知（版主调整）

合肥冬泳

调整版主很正常，一个人不可能一辈子当版主。人都有忙的时候。

青岛海牛

好男人

关键是心态

汾河魂郭

美丽的羊

调整是正常的，但是对曾经为“冬泳网”做出贡献的朋友，还是不用“罢免”一词为好，是否可用“因故调整”。使这些对老版主和继任者心情会舒畅些。

新丽

已退版主功远长

本帖最后由 新丽 于 2012-3-20 20:07 编辑




快乐老头已转岗
侯哥情恋织女房
缘定三生三姐相
水泊梁山南沙防
大马燕窝溪水洞
有私房正装修忙
冰雪之恋连池游
读你似做写书郎
逍遥骑士神八护
友结冰点松梅香
时代前进岁更迭
彼伏此起古今常
冬网发展赖众扶
已退版主功远长


赤橙黄绿青蓝紫
彩色世界满庭芳
爱党爱国爱民众
感激的人众钦扬
燕山绚丽京花妍
潘冬子诗不寻常
吉林专区搞得好
寒版为众情怀高
雪山景观唱飞凤
紫色玫瑰松花荣
深秋之光美华夏
青岛腊梅雪里红
东风启明助晨泳
帆帆顺利点点红
厚德载物第一lou
三十一中百年遒
亲海路里徒步游
浪淘金沙庆丰收
枫叶槐花齐齐赞
老虎滩美大连优
八仙岛丽三进游
傲雪寒梅情深厚
我见麻姑馈鲜桃
韩湘箫音网帖后
老虎为网情绵绵
醉中非醉弹情弦
陕甘红军西固看
泳苑有您春长安
情满人间结泳缘
意趣雅纯东瀛环
无穷河水浪花艳
价标美景数大连
窗口里面娃娃多
piaoyou育才丽山河
谢您夸赞我一语
保护最应永远说
主席体育之研究
曾言儿童减负荷
保护第一最为要
学习为辅莫偏颇
今朝辛劳功华夏
慈母情深感山河
驻马店里沁酒香
爱好冬泳聚一堂
中原英杰照片靓
个个前途不可量
李桃从来不自娇
大量宽怀丽丽笑
姐弟妹兄何恋网
是因泳能把金淘
滨河湖海齐欢耀
城乡山水展新貌
玫红应羡质地好
瑰丽南北响名飘
笑看人生精彩多
泳中还在为网谋
韩水冬泳逐浪高
晋冀鲁豫多英豪
刘娃娃名起得好
果熟情美帖帖妙
蓝色海湾景丽瞧
为我华夏增媚娇
方文小妹今木兰
铁人三项冬网耀
才多艺丽品格高
辽沈军歌八路到
伍力和友心貌美
帖帖都能引人醉
子玉老师纵横绘
指点江山彩虹飞
A  Y A 里多藏宝
姓名未知金帖到
赛得金牌不寻常
过江龙是好榜样
青岛海牛真矫健
名牌名协窗口看
汾河魂郭杏花鲜
晋水泳中舞翩跹
鲨鱼皮贵胜黄金
为网惠友意深深
真不知道学得好
万里航行船长要
卫星手机  133  
神八密码传得俏
冬泳浪人结游缘
五洲吃喝有人报
寒版为众情绵绵
谁不夸是好党员
燕山水蜜桃润秀
诚重劳轻深愿求
春华秋实羡巧手
苦藤总把哈蜜收
冬网众友志耕耘
来去版主功册就
我写小诗润泳坛
增丝添绿汇洪流


       军歌大哥  三省克己 醉老虎 桃花水 笑看人生 青岛海牛 鲨鱼皮 情意无价 爱好冬泳 汾河魂郭 中华漓江等我敬佩的网友说得好 想想这几位版主在位时的茹力尽心 汗马功劳  如今用‘罢’字 太伤版主的心 现今版主又会如何想 我就是为这‘罢’字 才编了浅诗 送战友 诉情怀 若非此 又何来成诗  "旧时王谢堂前燕 飞入寻常百姓家"  世事更迭 不以人意为转移 在岗者 将来又会是下岗者 但无论与否 冬泳网都会成为我们永久的向往与追随  因为我们从冬泳网中得到了春天的明媚与生机 夏日的热烈与欢愉 秋季的成熟与喜悦 冬来的奋进与勇气 在这里 我们互相交流 共同学习 在这里 我们享受欢乐 增进友谊 中国冬泳网人啊 都永远激荡着一颗爱祖国 爱人民 爱冬泳网的火热的心 从这个意义来说 已退版主的贡献多令人钦佩  我相信 他们一定会常记泳友眷眷意 心牵冬网情依依 冬泳网应记住他们 歌颂他们 表扬他们  事有定规 但事都应依境酌情处理 常想为民总含笑 心轻万事如鸿毛 但能把得谨稳在 江海洋里任逍遥  入了冬网 您会看到这里是一片崭新的天地 这里有多么可敬可爱的朋友 泳友不出门 能知天下事  多难得啊 我要大声说 冬泳网啊 我为您骄傲 我为您自豪 我愿为您歌唱  

      心轻万事如鸿毛 选唐诗三百首 原句 送陈章甫  诗人:李颀    朝代:唐四月南风大麦黄，枣花未落桐叶长。青山朝别暮还见，嘶马出门思旧乡。陈侯立身何坦荡，虬须虎眉仍大颡。腹中贮书一万卷，不肯低头在草莽。  东门酤酒饮我曹，心轻万事如鸿毛。醉卧不知白日暮，有时空望孤云高。长河浪头连天黑，津吏停舟渡不得。郑国游人未及家，洛阳行子空叹息。闻道故林相识多，罢客昨日今如何？



      多年的赛历告诉我一个真理 世间任何活动都有风险 不论在何时 何地 何处 从事任何活动 都应熟悉情况 调查研究 掌握规律 每刻每分每秒把不安因素消灭在萌芽之中 应成为每一次活动中警惕的永恒 借此版主编辛勤工作的机会 写几句话 和大家共勉  谢谢为网辛勤工作的朋友们  冬网因你们而绚丽 太阳被你们感动 增加片片温暖  月亮被你们感动 添入缕缕光明 大地啊 更多有稻花谷香 人间啊 更会给你们送来最诚挚 最美好的祝愿

                    祝冬泳网人          秉赤子之心谱冬网春秋
                                                立时代潮头唱世纪大凤                                             

                                                               问网友好


                                                                                                                                      新力


     敬爱的朋友 此文更是对全体冬泳网人的赞美 谢谢大家对我的鼓励  我水平较低 每时都在向大家学习 充实自己 我愿做一颗小草扎根在冬泳网的百花苑中 为网坛增添一丝新绿 衷心感谢主编 问大家好



                                                                                                          新力



朋友们 大家好 我把89年写的一文载此 以表达对大家的谢意 问网友们好

冬季速滑简编歌

--------------献给初学者

1
初学滑冰要记牢
上体前倾莫直腰
臀部后坐身收腹
含胸团身抬头瞧

两腿屈膝往里靠
双手互握后放了
两刀里倾踏住冰
外八字来 60 角

2
左脚侧前轻探身
右脚用力侧旁奔
全里蹬冰结束后
拉刀划弧收鞋跟

两刀交叉来运行
注意重心转移成
蹬冰刀啊是支撑
结束刹那方转腾

直道滑行大带小
上体随进莫起摇
目视前方 5 7 9
外刃着冰过渡好

挥动手臂要知晓
节奏类同走与跑
前臂屈肘侧举扬
弯道前后相摆跃

3
跑好弯道循切线
左外右内刃用准
身体里倾呈直线
扭臀甩肩回力匀

左脚外刃右外切
右脚里刃贴跨奔
内外交叉步步紧
收刀出刀贴鞋跟

常见冰刀踏不稳
更多外刃不敢伸
小腿无力踝软弱
倾倒不够也为因

左刀压切稳又狠
右刀送切侧前奔
臀部下坐髋骨劲
体重蹬冰艺中新

进入弯道把握准
切切送送莫乱分
待到要出弯道时
右刀力探顺势伸

敢用外刃反坐力
倾倒刹那右刀跟
最须用力协调稳
全刃着冰侧前奔
4
速滑急停有多法
先言内八后其它
两刀里刃刀后分
两腿微屈稍下蹲

右外左内停刀法
应用普遍最值夸
左里转速又转向
右外顺势辅助刹

单刀急停不易做
最须苦练巧做它
一刀减速里刃返
另一外刃右外刹

还有左外右内法
又加刀根点冰话
右内左内单停法
也会常常用着它

5
冰刀要想磨得好
刀尖刀根平齐找
玻璃找平防碰手
油石横刮调偏跑

砂轮横推莫出沟
划圆绣八荡磨舟
大刀托后起弧度
几毫不满快快收

右刀里刃要磨高
右刀外侧添点妙
两片锯条分头垫
里高外低利滑跑

砂轮打完油石磨
环形梅花都为可
电镀毛刺轻刮去
刀跟莫尖头圆活

左脚两刃反架平
棱刃垂锋见分明
内外左刃时时用
稍有疏忽也不行

右里刃高能咬冰
反之里倾总虚蹬
刀刃如能都磨快
滑冰何愁不秋丰

6
安装冰刀是关键
左右有别莫等闲
左中大姆二指缝
右中大姆指中间

左刀后跟偏里中
右刀后跟再里封
两刀相差两毫米
再多一点怕不中

有些冰刀安得差
往往偏外难正踏
此时并非体力差
刀安偏跑怎不咋

脚里压来才能站
半圈未到喘又怕
多少冰友不认可
更怕劳烦糊弄吧

须知善事先利器
刀钝刀弯怎不乏
镙钉铲卯钉松下
循规取正从安它

位置不对重钻眼
钉杆突出挫平它
改好冰鞋轻得便
运用自如放心花

7
安全第一最为要
懒怠疏忽险来到
刀钝刀弯入跑道
事半功倍多不妙

护膝护身加护腕
手套冰帽要戴好
事预则立小心好
良习益人致远道

逆行倒滑害处多
迴然相撞易磕跌
打闹戏耍于冰面
更易平地起风波
烟头布带随手扔
果棍乱杂来横行
些小物叶不捡净
冰友难免险中行

滑冰又忌近尾随
为防意外停停追
姿势太低防伤面
跑道中停险象环

如见冰缝加冰软
更需慢滑别聚堆
自古失蹬战败将
多为仓乱成败悔

滑前应先松松腿
周身发热再试飞
幼老胖大尤须慎
瞻前顾后小心飞

酒醉之人莫踏冰
神志失措百误生
休道无酒不世景
古来悔误多酒生

滑冰恰如游击战
灵活机动最为先
我为人人人为我
护人护己致远篇

跑道滑行讲礼让
人多切莫逞风威
让老扶幼人称羡
方见我乡风化美

8
献计心愿怀天下
给策志想报民恩
冰花缤纷滨城日
友欣民欣吾亦欣

祝捷喜报连连进
您看华夏日日新
进取但学竹松梅
步步求索凯歌飞

此文所言浅浅浅
只为初学遂自荐
所作多非己所创
汇溪摘星众友献

失误之处愚自担
仅供参考引玉言
大千世界奇妙处
只在创造不在天


    新力写于89年1月15日主持营口‘建丰杯’速滑赛大会时发稿


                          很不成熟 挂一漏万 仅供参考

                                         问大家好

                                             新力

我在辽河河中游

云儿在蓝天轻轻的走
我在辽河河中游
天水一线望不到头
欢跃的河水恋浮舟

我在辽河水中游，
心里的话儿难开口
蹉跎岁月坎坷春秋
于无声处思泪涌流
。
莫叹息 休忧愁
人生好比逆水行舟
浪打船摇休松劲
霜后的小草见日头

我在辽河河中游，
家乡的美景眼底收
前辈创业天地亮啊
莫忘救星毛泽东

游过了激流又有激流
荡涤渣滓沉舟抛后
改革航船乘风破浪
江山万代大业千秋

我在辽河河中游
心底无私胸中起高楼
安逸享受休追求哟
无限风光在前头

多好的年华时代在招手
其乐无穷砥柱中流
耕耘的汗水托起理想的船啊
人人都应争上游

齐奋起，跟党走
十八盘上献身手
振兴中华我为人民
甘当水中的孺子牛






写于80年代 请您批评 感谢您



      

水中探戈

五彩池

长江后浪推前浪，一代新版换旧版！新陈代谢调离休！！

小舟

  理解，每人都有自己的特殊情况。冬泳网今天的成绩凝聚着他们曾经的辛苦努力和无私奉献！

高州人

调整是正常的，但是对曾经为“冬泳网”做出贡献的朋友，还是不用“罢免”一词为好，是否可用“因故调整”。使这些对老版主和继任者心情会舒畅些。

黑河冬泳

寒江搏浪

新丽 发表于 2011-11-25 20:33
快乐老头已转岗
侯哥情恋织女房
缘定三生三姐相

网名串串烧写的不错！

汉江日月

汉江日月

汉江游龙

理解，每人都有自己的特殊情况。冬泳网今天的成绩凝聚着他们曾经的辛苦努力和无私奉献！

梅利冻人

的确用词不妥，冬泳网的领导们说话不要总是那么火药味吗，冬泳网的壮大还是不能忘记他们呀。

钱瑛瑛

曾经为冬泳网做出了很多贡献的前辈们希望你们继续发扬冬泳精神

鱼弟

冬泳事业任重道远！

晨泳

新丽 发表于 2011-11-25 20:33
快乐老头已转岗
侯哥情恋织女房
缘定三生三姐相

冬网发展赖众扶，已退版主功远长！

北冥之鱼

自然规律