逼自己加码

樱菲

五彩池 发表于 2011-11-5 14:43
5 ?  h6 \# k# }, H6 T7 `0 L/ S好胆量，这秋高气凉，能下水就不错，贵在参与和坚持！很高兴有你这位新泳友！

% N2 E8 Z5 U# P 不好意思啦～我游的是恒温池。下冷水池的胆量暂时还没有哦，所以我是游的“伪冬泳“。但愿不是你的“伪泳友“哈。

# [9 C6 A( K# X% I( W! K

五彩池

潇潇雨歇 发表于 2011-11-7 14:35
( G. M' {  H% P5 U理论上冬泳是水温几度游几分钟，但是实践中大家一般都会乘以1.5到2（水温越低乘数越小），当然这个也因人而 ...

谢谢帮助，提高理论，认识冬冰，参加长游！

五彩池

njw35 发表于 2011-11-5 00:17
# p2 e/ ^" |9 z25 ---> 200  "大跃进"了，恭喜你！！

你老抢拍的背影！

五彩池

% w8 x; M. f- S

瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-5 15:44
9 E9 n: U8 C2 c, K醍醐灌顶，说的太好了！带动我思维行动激进。
养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。你们是 ...

, j. ~3 v! W, K) s% k/ z) Q哎呀！王小悲伤，哪是游得孬，不努力是达不到普通水平啊！别当真飘扬啊！！谢谢！！！

潇潇雨歇

理论上冬泳是水温几度游几分钟，但是实践中大家一般都会乘以1.5到2（水温越低乘数越小），当然这个也因人而异的。
5 d( u% q8 O. W; X9 f* Y; x2 p+ S0 e+ z冬泳需要挑战，甚至可以说需要点“傻气”，但是要学会自我控制，既不能盲目攀比，也不能盲目挑战，而应该根据天气和自我感觉做出相应的调整，感觉良好时不妨比平时多游些，但是如果自我感觉不好的时候可以适当少游些。
冬泳是艰苦的，但是其中也蕴含着巨大的快乐，我们应该只是为了享受这份快乐去游，至于别的嘛，呵呵.  .  .  .

清水荷花

1 e; `4 e4 Q! n4 J

五彩池 发表于 2011-11-7 03:15
哎呀！王小悲伤，哪是游得孬，不努力是达不到普通水平啊！别当真飘扬啊！！谢谢！！！

# g, G3 r  a6 G# F7 z欧老，反正您是至高无上的权威。看了您的帖，我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您老全方位的指导“你不是一个人在战斗”，我们相携越走越好哈。

五彩池

瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-9 19:51
7 A$ M; K1 ]- A# X欧老，反正您是至高无上的权威。看了您的帖，我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您 ...

悲伤，谢谢你的鼓励和激励！你的思维敏捷和文笔优秀，叫我退回去三十年，从头学也赶不上！我写点东西主要激励自己，绝不敢自尊托大，指导何人！罪过罪过，让人误解！互相学习切磋是否正确？望指教！

双飞雁

好样的！加油！！

五彩池

双飞雁 发表于 2011-11-10 08:21
好样的！加油！！

0 T+ r0 J8 }% X5 ?5 G2 }9 w/ s谢谢双飞雁的鼓励！