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楼主: 五彩池
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发表于 2011-11-5 16:00 | 只看该作者
五彩池 发表于 2011-11-5 14:43 / V  d. G( ?4 j# T6 Y, p
好胆量,这秋高气凉,能下水就不错,贵在参与和坚持!很高兴有你这位新泳友!

; N1 s5 k1 N$ y/ j: e6 ?  S 不好意思啦~我游的是恒温池。下冷水池的胆量暂时还没有哦,所以我是游的“伪冬泳“。但愿不是你的“伪泳友“哈。  S2 r0 @) ~. j& @, l
6 t: C1 Z: R8 r' u6 _# k' L" F
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22#
 楼主| 发表于 2011-11-8 09:52 | 只看该作者
潇潇雨歇 发表于 2011-11-7 14:35
) \9 J; u  l- x6 p+ ^理论上冬泳是水温几度游几分钟,但是实践中大家一般都会乘以1.5到2(水温越低乘数越小),当然这个也因人而 ...

, `( U! D5 v: P; ?谢谢帮助,提高理论,认识冬冰,参加长游!
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23#
 楼主| 发表于 2011-11-7 03:03 | 只看该作者
njw35 发表于 2011-11-5 00:17 : x( {0 [6 \: A0 l7 J+ e- c* W
25 ---> 200  "大跃进"了,恭喜你!!

1 h1 m5 }8 R& @7 }: |0 F! j你老抢拍的背影!

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24#
 楼主| 发表于 2011-11-7 03:15 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2011-11-7 03:19 编辑 + g8 E) ^( `  \" B
瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-5 15:44 . H* ~/ D# b, ^) q/ n/ E
醍醐灌顶,说的太好了!带动我思维行动激进。
; t3 |; E2 ?" i/ r' f' @* P养成任何非天生的习惯,都是需要挣扎才能做成的事情。你们是 ...

* Z" V. y4 E* h" C# i& w1 U
3 g  L2 p5 w& i! t哎呀!王小悲伤,哪是游得孬,不努力是达不到普通水平啊!别当真飘扬啊!!谢谢!!!
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发表于 2011-11-7 14:35 | 只看该作者
理论上冬泳是水温几度游几分钟,但是实践中大家一般都会乘以1.5到2(水温越低乘数越小),当然这个也因人而异的。
7 K/ x) g/ f" G  f7 r冬泳需要挑战,甚至可以说需要点“傻气”,但是要学会自我控制,既不能盲目攀比,也不能盲目挑战,而应该根据天气和自我感觉做出相应的调整,感觉良好时不妨比平时多游些,但是如果自我感觉不好的时候可以适当少游些。
! h" Z1 |) X! Q1 Y3 y, @5 t冬泳是艰苦的,但是其中也蕴含着巨大的快乐,我们应该只是为了享受这份快乐去游,至于别的嘛,呵呵.  .  .  .
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26#
发表于 2011-11-9 19:51 | 只看该作者
本帖最后由 瘫痪的悲伤 于 2011-11-9 19:58 编辑 - R5 O. c. @" n# J2 n$ O
五彩池 发表于 2011-11-7 03:15
8 H6 K, W% r6 G& V3 z哎呀!王小悲伤,哪是游得孬,不努力是达不到普通水平啊!别当真飘扬啊!!谢谢!!!
. I4 x$ }6 h% K/ Y! P( L& e

) T. G' ]; ~2 a, W- p欧老,反正您是至高无上的权威。看了您的帖,我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您老全方位的指导“你不是一个人在战斗”,我们相携越走越好哈。
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 楼主| 发表于 2011-11-10 00:11 | 只看该作者
瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-9 19:51 5 n! u1 @1 `  s5 d, Y. Y9 e
欧老,反正您是至高无上的权威。看了您的帖,我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您 ...
7 C/ `4 C; ~- n! ^1 C! q; d% G. k
悲伤,谢谢你的鼓励和激励!你的思维敏捷和文笔优秀,叫我退回去三十年,从头学也赶不上!我写点东西主要激励自己,绝不敢自尊托大,指导何人!罪过罪过,让人误解!互相学习切磋是否正确?望指教!
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28#
发表于 2011-11-10 08:21 | 只看该作者
好样的!加油!!
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 楼主| 发表于 2011-11-13 15:30 | 只看该作者
双飞雁 发表于 2011-11-10 08:21
2 a3 M$ h# R; z1 z" K8 t, a! }/ q好样的!加油!!

& E6 q( k. G. U, ^谢谢双飞雁的鼓励!
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