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楼主: 五彩池
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发表于 2011-11-5 16:00 | 只看该作者
五彩池 发表于 2011-11-5 14:43
7 g8 ]7 J, f# k好胆量,这秋高气凉,能下水就不错,贵在参与和坚持!很高兴有你这位新泳友!
) R* |! x/ C# J- y
不好意思啦~我游的是恒温池。下冷水池的胆量暂时还没有哦,所以我是游的“伪冬泳“。但愿不是你的“伪泳友“哈。
& F9 k# a9 q! t8 t( m" [/ \# d6 v$ v2 G& S4 y0 y/ n' q# @' x0 ]
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22#
 楼主| 发表于 2011-11-8 09:52 | 只看该作者
潇潇雨歇 发表于 2011-11-7 14:35
; s1 N$ V/ P3 T; _7 l  X; S! ?理论上冬泳是水温几度游几分钟,但是实践中大家一般都会乘以1.5到2(水温越低乘数越小),当然这个也因人而 ...

7 W; T+ e  M7 T) r谢谢帮助,提高理论,认识冬冰,参加长游!
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23#
 楼主| 发表于 2011-11-7 03:03 | 只看该作者
njw35 发表于 2011-11-5 00:17
) s7 x4 B, z# `3 T; e: X5 t7 X25 ---> 200  "大跃进"了,恭喜你!!

/ ~+ q8 b. i4 Q& t6 j# H- [你老抢拍的背影!

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24#
 楼主| 发表于 2011-11-7 03:15 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2011-11-7 03:19 编辑
+ k* @+ B8 o' c
瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-5 15:44 + `+ q% ]8 D- o; |
醍醐灌顶,说的太好了!带动我思维行动激进。
/ O' s9 e8 y0 G+ k6 w养成任何非天生的习惯,都是需要挣扎才能做成的事情。你们是 ...
1 }, S$ y: K9 N: O

# U  X* X6 Q; C) F4 O2 h哎呀!王小悲伤,哪是游得孬,不努力是达不到普通水平啊!别当真飘扬啊!!谢谢!!!
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25#
发表于 2011-11-7 14:35 | 只看该作者
理论上冬泳是水温几度游几分钟,但是实践中大家一般都会乘以1.5到2(水温越低乘数越小),当然这个也因人而异的。4 t" z  O4 q' C( V7 R  b5 r
冬泳需要挑战,甚至可以说需要点“傻气”,但是要学会自我控制,既不能盲目攀比,也不能盲目挑战,而应该根据天气和自我感觉做出相应的调整,感觉良好时不妨比平时多游些,但是如果自我感觉不好的时候可以适当少游些。
  e% E9 o3 s* N1 ^! Q冬泳是艰苦的,但是其中也蕴含着巨大的快乐,我们应该只是为了享受这份快乐去游,至于别的嘛,呵呵.  .  .  .
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26#
发表于 2011-11-9 19:51 | 只看该作者
本帖最后由 瘫痪的悲伤 于 2011-11-9 19:58 编辑 0 Q% _4 S  ]5 }8 T: S9 l! x! M2 K
五彩池 发表于 2011-11-7 03:15
8 N3 `) O6 }! D5 f% p5 c哎呀!王小悲伤,哪是游得孬,不努力是达不到普通水平啊!别当真飘扬啊!!谢谢!!!
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3 M# H' @- x9 H% Z. O
欧老,反正您是至高无上的权威。看了您的帖,我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您老全方位的指导“你不是一个人在战斗”,我们相携越走越好哈。
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 楼主| 发表于 2011-11-10 00:11 | 只看该作者
瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-9 19:51 ' c8 U9 S& v/ H9 q( a4 F
欧老,反正您是至高无上的权威。看了您的帖,我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您 ...
8 Y" r9 h+ ?" C* D" w) ]8 h6 E+ e
悲伤,谢谢你的鼓励和激励!你的思维敏捷和文笔优秀,叫我退回去三十年,从头学也赶不上!我写点东西主要激励自己,绝不敢自尊托大,指导何人!罪过罪过,让人误解!互相学习切磋是否正确?望指教!
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28#
发表于 2011-11-10 08:21 | 只看该作者
好样的!加油!!
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 楼主| 发表于 2011-11-13 15:30 | 只看该作者
双飞雁 发表于 2011-11-10 08:21
6 i( y7 F  y7 ^6 ^* i; H5 e* Z好样的!加油!!
( K8 S8 B$ g. `3 K% L' h
谢谢双飞雁的鼓励!
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