逼自己加码

樱菲

五彩池 发表于 2011-11-5 14:43
+ A5 ^0 k# ]* z( J好胆量，这秋高气凉，能下水就不错，贵在参与和坚持！很高兴有你这位新泳友！

不好意思啦～我游的是恒温池。下冷水池的胆量暂时还没有哦，所以我是游的“伪冬泳“。但愿不是你的“伪泳友“哈。

6 M2 O, i$ K& z& {  d$ e

五彩池

潇潇雨歇 发表于 2011-11-7 14:35
理论上冬泳是水温几度游几分钟，但是实践中大家一般都会乘以1.5到2（水温越低乘数越小），当然这个也因人而 ...

% s% Y' x* q. W& G7 _谢谢帮助，提高理论，认识冬冰，参加长游！

五彩池

njw35 发表于 2011-11-5 00:17
& h2 X+ m* M- b25 ---> 200  "大跃进"了，恭喜你！！

, p9 e/ V8 P* g5 F, g你老抢拍的背影！

五彩池

瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-5 15:44
7 m+ Y/ G3 k) j醍醐灌顶，说的太好了！带动我思维行动激进。
养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。你们是 ...

- o9 F8 e+ t: E, T. [; ]. v/ `哎呀！王小悲伤，哪是游得孬，不努力是达不到普通水平啊！别当真飘扬啊！！谢谢！！！

潇潇雨歇

理论上冬泳是水温几度游几分钟，但是实践中大家一般都会乘以1.5到2（水温越低乘数越小），当然这个也因人而异的。
4 k' A6 {2 h4 O) d, x4 g) A冬泳需要挑战，甚至可以说需要点“傻气”，但是要学会自我控制，既不能盲目攀比，也不能盲目挑战，而应该根据天气和自我感觉做出相应的调整，感觉良好时不妨比平时多游些，但是如果自我感觉不好的时候可以适当少游些。
& }+ a* a4 |: X" H冬泳是艰苦的，但是其中也蕴含着巨大的快乐，我们应该只是为了享受这份快乐去游，至于别的嘛，呵呵.  .  .  .

清水荷花

. w# S; M7 ?. S- {

五彩池 发表于 2011-11-7 03:15
0 z7 J8 w/ {$ Q哎呀！王小悲伤，哪是游得孬，不努力是达不到普通水平啊！别当真飘扬啊！！谢谢！！！

9 N' g0 J' W% a" o, x; i& n2 f* L
1 p' W2 V5 O- m8 E% P欧老，反正您是至高无上的权威。看了您的帖，我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您老全方位的指导“你不是一个人在战斗”，我们相携越走越好哈。

五彩池

瘫痪的悲伤 发表于 2011-11-9 19:51
欧老，反正您是至高无上的权威。看了您的帖，我觉得自己很想挑战本性中的胆怯。希望经常在网络里看到您 ...

: x4 m  c, ?! y5 Q  w- T8 m悲伤，谢谢你的鼓励和激励！你的思维敏捷和文笔优秀，叫我退回去三十年，从头学也赶不上！我写点东西主要激励自己，绝不敢自尊托大，指导何人！罪过罪过，让人误解！互相学习切磋是否正确？望指教！

双飞雁

好样的！加油！！

五彩池

双飞雁 发表于 2011-11-10 08:21
好样的！加油！！

7 k8 h8 F& j# s/ r5 d7 M谢谢双飞雁的鼓励！