吉林市未来一周天气预报

紫色玫瑰

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    一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。
    肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。

紫色玫瑰

玉米棒渣粥：
   “玉米是当之无愧的第一黄金主食”，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

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南瓜粥：
    经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。

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红薯粥：
红薯与粳米同煮，早上喝对高血压患者非常有好处。

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黑芝麻粥：
    秋天容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再与大米同煮，口感更醇厚。

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红枣糯米粥：
    大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。
    上班族早出晚归，基本不可能早上起来现熬粥，建议前一天晚上将粥熬好，放到保温饭盒中，第二天早上再用微波炉热一热。

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早上做苞米面粥方便快捷！

日不落

学习了，谢谢！

冬水夏路

五、六样粥，一周一次轮回。

紫色玫瑰

冬水夏路 发表于 2011-10-29 18:53
五、六样粥，一周一次轮回。

记住哦！这是秋季喝的粥！

寒江搏浪

长作相

11月12日(今天) 白天：雨夹雪夜间：小雪-4℃～9℃
西风3-4级 11月13日(星期日)
白天：阵雪夜间：晴 -9℃～0℃
西北风3-4级 11月14日([size=+0]星期一)
白天：晴夜间：晴 -10℃～-1℃
西风3-4级 11月15日([size=+0]星期二)
白天：晴夜间：晴 -11℃～4℃
西风3-4级 11月16日([size=+0]星期三)
白天：晴夜间：晴 -13℃～1℃
西风3-4级 11月17日([size=+0]星期四)
白天：多云夜间：晴 -10℃～6℃
微风 11月18日([size=+0]星期五)
白天：晴夜间：雨夹雪-4℃～8℃
微风 尊敬的用户：本站天气预报前三天天气精确预报，4天及以后天气偶有误差，仅供参考！参照昨日吉林气温(11月11日)：1℃～14℃

• 11月19日(星期六)
  白天：晴夜间：晴-12℃～5℃
• 11月20日(星期日)
  白天：多云夜间：大雨-17℃～2℃
• 11月21日([size=+0]星期一)
  白天：晴夜间：晴-15℃～1℃
• 11月22日([size=+0]星期二)
  白天：多云夜间：晴-14℃～2℃
• 11月23日([size=+0]星期三)
  白天：多云夜间：大雨-7℃～4℃
• 11月24日([size=+0]星期四)
  白天：大雨夜间：阴-16℃～-1℃
• 11月25日([size=+0]星期五)
  白天：晴夜间：中雪-16℃～-3℃
• 11月26日(星期六)
  白天：中雪夜间：多云-12℃～1℃
  

ltzk

紫色玫瑰 发表于 2011-10-28 23:05

紫色玫瑰

长作相 发表于 2011-11-12 14:44
11月12日(今天) 白天：雨夹雪夜间：小雪-4℃～9℃
西风3-4级 11月13日(星期日)
白天：阵雪夜间：晴 -9℃ ...

感谢您的预报！

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ltzk 发表于 2011-11-16 08:17

感谢您ltzk的光临！您的网名 怎么叫啊！