探索水温气温体温三者关系是科学冬泳的前提

多宝鱼

回复  多宝鱼
你好谢谢，感冒免疫力下降，可以尝试一下室内冷水浴，一周三次，水温14度-18度，冷水浴时间 ...
海河轻游漂 发表于 2011-10-22 02:47

谢谢您给我的提示，过两天我试试看。

海河轻游漂

回复 21# 多宝鱼
你好，不着急，坚持锻炼要有度。练练瑜伽也不错，静中有动呼吸匀。把握自己生物钟，自己健康自己乐！