浅谈游泳升级【游泳健身、健心】

哈尔滨嘎牙子 · 发表于 2007-6-28 14:14

游泳锻炼身体是游泳爱好者都知道的,大多数游泳爱好者下水只知道游的时间越长,越加大运动量对身体越有好处.其实根据每个人的体质不同,科学的游泳,合理的分配运动量.才能达到真正锻炼身体的目的和增加体质.fficeffice" />

另外游泳除了锻炼身体,还有其他好处.这就是我今天要谈的【游泳健心】我希望把我的体会和各位泳友共享.

在游泳中我同各位泳友一样经常漂浮在水面上,当漂浮一段时间后,你会发现,望着蓝蓝的天空,你望掉了身边的一切事情,耳边听见身边的流水声,那怕鱼在你身边摆尾的细微声响,你都能感觉到.附近人的说话声音就象在空房子传来的.这时你已经完全进入到无我的境界.就向佛教老和尚坐禅一样.你忘记了工作和家庭等一切烦恼.这时你的身心达到了医学上所说的心态平衡.经常在这样的环境里锻炼身体我想各位泳友会赞同的. 这就是我说的【游泳健心】

以上是我的人的一点体会和看法,仅供参考.

海飞 · 发表于 2007-6-28 14:44

原文由 [B]北国红豆[/B] 发表: 请收好秘诀吧,爱美的女人们。祝福天下的女人都变得漂亮、可爱、美丽动人！

大海的风帆 · 发表于 2007-6-29 20:37

游泳锻炼身体是游泳爱好者都知道的,大多数游泳爱好者下水只知道游的时间越长,越加大运动量对身体越有好处.其实根据每个人的体质不同,科学的游泳,合理的分配运动量.才能达到真正锻炼身体的目的和增加体质.fficeffice" />

冰 · 发表于 2007-6-30 14:21

。。。。已经完全进入到无我的境界.。。。。

北国红豆 · 发表于 2007-6-30 18:35

。。。。已经完全进入到无我的境界.。。。。

熊掌 · 发表于 2007-7-9 17:17

原文由 [B]冰[/B] 发表: 。。。。已经完全进入到无我的境界.。。。。

明月临风 · 发表于 2007-7-12 14:03

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:
游泳锻炼身体是游泳爱好者都知道的,大多数游泳爱好者下水只知道游的时间越长,越加大运动量对身体越有好处.其实根据每个人的体质不同,科学的游泳,合理的分配运动量.才能达到真正锻炼身体的目的和增加体质.fficeffice" />

今尹 · 发表于 2007-10-30 11:23

。。。。已经完全进入到无我的境界.。。。。

杨万滨 · 发表于 2007-11-4 11:00

哈尔滨嘎牙子兄弟说的对，游泳不仅健身，也能健心。冬泳还能磨砺意志呢。

笑笑妈 · 发表于 2007-11-4 20:11

原文由 [B]杨万滨[/B] 发表: 哈尔滨嘎牙子兄弟说的对，游泳不仅健身，也能健心。冬泳还能磨砺意志呢。

飞鱼……li · 发表于 2007-11-4 20:13

说的好，确实是健身和健心的方法。

yangyang5004 · 发表于 2013-3-28 21:31

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浅谈游泳升级【游泳健身、健心】

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