哪些细微的身体不适不能忽视？

xzy2008

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

　　1、起床后的四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。 ●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； ●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病； ●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病； ●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

　　2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。 ●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关； ●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎； ●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生； ●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血； ●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

　　3、刷牙留意牙齿口气 ●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

　　4、饮食上的大病先兆 ●如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病； ●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向； ●如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病； ●如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症； ●如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；

　　5、手部的警示信号 ●观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病； ●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病； ●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

　　●如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调； ●如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常； ●手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　6、眼睛的警示信号 ●眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。 ●如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；

　　7、耳朵老是嗡嗡作响：这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

爱好冬泳

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