襄樊周边一些游玩徒步的好去处！

我心飞翔冬泳

襄樊周边一些游玩徒步的好去处！

南漳冷水河

T1: 早7点30分由襄阳汽车站出发,到达目的地黄滩11.00时左右.中午在农家饭馆就餐, 12时开始徒步穿越。
进山的路口便有两座摇摇欲坠的枯木吊桥，过桥后眼前豁然开朗：山谷郁郁葱葱,鸟语花香,山风抚面,冷水河蜿蜒延伸…沿河而行充分体验徒步的艰辛与乐趣,奋力出汗(3-5km/h)。
晚5点到达陈家老屋,扎营,在冷水潭嘻水,注意水极冷(所以称冷水河)生火野炊或请老陈家做农家饭, 开party,看星星,22点进帐休息.
T2: 早6点从帐篷中探出脑袋，深吸几口山谷的鲜香,聆听小鸟吟唱,再睡.7点拔营,收拾行李.8点出发,一路唱歌漫步,欣赏山区风光,12:00到达南漳薛坪公路,在路边加水站赶车回樊.回到襄樊晚上18点.
注: 个人装备：帐篷，睡袋（抓绒即可），防潮垫，背包（50L以上）,炉具和照明装备。炉头，饭盒筷子，刀具。
个人服装：徒步鞋或旅游鞋，凉鞋，墨镜，快干长袖衬衫，两截裤休闲衣物。
个人物品：防晒霜，随身听。头灯（或电筒，多备1-2套电池或蜡烛），个人常备药品和用具等
食品和水： 男6升，女4升水，含各种饮料（因为爬升较多）；两天四餐（食品建议：方便面，火腿，肉酱，鱼罐头和果珍、牛肉干、巧克力、牛奶，面包，方便粥，咖啡、啤酒、最好还有红酒等腐败用品呵呵）。
活动时间：2天
费用说明：AA制（100元，有多的）

穿山河溯溪

概貌：穿山河属南漳李庙镇香石村，全长约15KM，第一次穿越路程约8KM（只到达香石６组）。一路乱石铺陈,溪水清澈，满目苍翠，有山有水，山民淳朴。海拔约400-800米。
路线：襄樊－－保康的省道到鱼泉洞前的五盘山（有一之形路）下车，约75KM，从河口开始逆流而上,4KM后在山民旧宅处露营（简称Ｃ１），第二天可上行到李庙镇香村6组。左右岸共有农家4户，左岸第一家姓王。离开小河，有一1KM上坡，到香石4组有公路通省道线，还有营运大巴，每天上午7点发往襄樊。运气好的话可以搭顺风车，也可以租用农民的双排座农用车（司机姓魏）或“蹦的”（三轮车、蹦蹦车）。
溯溪技术要点：
1.山区河流通常水流湍急，水温低，河床坎坷不平，并有湿滑青苔。涉渡时为保持身体平衡应当用一根竿子撑在水的上游方向。在集体涉渡急流时，应当三人或者四人一排，彼此环抱肩膀，身体最强壮的应于上游方向。
2.应当穿鞋，水陆两栖鞋最好，草鞋也可以，以免划破你的脚，同时也可以更好保持平衡。溪流中的砾石块不规则，注意松动失足和扭伤。
3.溪谷中有多处山民以前凿出的栈道和石梯，注意你迈开第一脚的顺序，重心宜偏向山体，站稳抓牢后再迈第二步。
注意事项：
1.注意天气变化，在有可能下雨的天气情况下不要贸然进入，否则后果严重。
2.注意补给，8KM长的溪谷内没有人家，至少准备１天的食品。
3.要穿凉鞋、短裤，草鞋也不错。水陆两栖鞋最好。
4.准备一根不短于15M的绳索，另备砍刀开路。
5.注意蚊虫叮咬、蛇的袭击和荨麻的伤害。可手持一棍，即可助力，也可打草惊蛇。
6.这是一条净洁的绿色小溪，注意环保，除了照片什么也不要带走，除了脚印什么也不要留下，垃圾可焚烧、填埋或带走。

长坪标湖高山草地
标湖位于长坪以北，与谷城南河赵湾乡接壤。山高路险，但山顶却是一派鸡犬相吠，豁然开朗的宁静世外田园风光，尤其夜晚更是凉快异常，穿过高地即进入狭长的高山峡谷。是户外活动的一个好去处。
活动时间：2天
活动内容：闲庭徒步、高山纳凉、穿越、野营篝火
活动安排：周六早7：30襄樊市区出发，包车至标湖（视人数），路餐自备；下午5：00扎营至山顶草地，小河静静流淌身边。周日懒觉后拔营四处闲逛，中午十分搭车返程（或视情况穿越峡谷从赵湾返回）
活动费用:所有费用AA制，概算100元/人
个人装备：50L背包、帐篷、睡袋（0-5度）、防潮垫、速干衣裤、徒步鞋、个人换洗衣物、雨具、水壶、饭盒、防晒霜、太阳镜帽、三顿正餐、常备药品等。

行走青龙寨

青龙寨位于板桥镇东南五公里处，是板桥境内四十八座山寨中最为险峻的山寨之一，以地势险峻，建筑独特而闻名。
青龙寨背靠大山，古木参天，其它三面均为悬崖峭壁，绝难攀登。脚下是一条河，名“猛洞河”。河水遄急，人难泅渡，唯一一座小木桥能够渡河，可它正处于两寨的控制之中，不经允许，任何人都无法通行。一条人工开凿的古道从两座山寨的脚下通过，蜿蜒在重山峻岭之中......
活动安排： 1、早7：30乘车由襄樊--南漳--板桥.徒步至青龙寨寨。下午寨子山脚扎营或寻近水源处扎营。
2、早7:30简单裹腹,沿对面山路而上穿过小村庄,到达公路,沿公路回板桥达车回家。
活动内容:徒步、野炊、露营
费用说明:AA制。概算100元/人
个人装备：帐篷（三季）、背包（50L以上）、睡袋（0度）、徒步鞋或登山鞋、凉鞋、墨镜、冲锋衣；防晒霜（ SPF>18）、头灯、炉头、饭盒筷子、刀具、个人常备药品和用具等；各种耐储存高热量的饮食（巧克力、压缩饼干、牛肉干
等），两正餐食物。

白玉河溯溪
行程安排：
1.星期六早7：30集合出发，乘车前往南漳县李庙镇。既而转车至栎桦寨到白玉河起点位置。一路涉溪而行，夜宿白玉河。搭起五彩的帐篷，点起炽热的篝火，看繁星点点，叹时光悠悠。一切一切的美好只有我们此时此刻在这里才能更深切的体味。
2.清晨睁开眼做几个深呼吸，让大自然最原始的气息穿透你的全身。早餐过后沿河谷全程溯溪约10公里。清澈、清凉、清幽的溪水将你带入一个与众不同的户外体验中去。约下午3：00至长坪大桥乘车返回。
人员要求：为保证活动安全顺利进行,保证队员间良好的沟通, 本次活动不应接受16岁以下儿童50岁以上人员报名。
装备物资：野营装备（帐篷、睡袋、防潮垫）、背包、十米绳索一根（直径60mm以上）、徒步鞋、溯溪鞋（或凉鞋）、快干长袖衬衫、两截裤等休闲衣物、炉具和照明装备、炉头、头灯（多备1-2套电池或蜡烛）、三顿正餐、饭盒水壶筷子、刀具、相机、DV、太阳镜帽、防晒霜（SPF>18），常备药盒以及个人用品等。

东沟大峡谷

东沟大峡谷位于谷城县南河东岸龙滩村至五龙山下，又名“小小三峡”“十里画廊”，全长14公里。峡中一小溪流淌其间清澈见底，终年流水不断。沿途村落,人家,古屋?古树,巨石时现眼前，古造纸作坊碎料时发出的有节奏的声响在山谷回荡。小溪两岸高山入云，溶洞瀑布镶嵌其中，青峰叠翠?悬崖陡壁，阡陌农田?野花?野果?……一派谷地风光。
行程安排:
1(5月14日)：早7：00集合出发，9:00到达谷城。转车或包车(视出行人数而定)至赵湾乡,10:30开始穿越"三门沟",……晚18.00点在老宅附近扎营
2(5月15日)：早8点继续沿峡谷前行，.中午12点左右点搭船出南河至谷城白水峪电站返樊.
装备要求：帐篷，睡袋（三季），防潮垫，背包（50L以上）,头灯。饭盒筷子，刀具。徒步鞋或旅游鞋，凉鞋（厚底），太阳镜帽。个人常备药品和用具等 ;3正餐及少量零食..
费用：AA制,预算100元/人

龙王峡戏水漂流
活动时间：2日
活动内容：游泳，探洞，漂流，野营
深水徒手攀岩：在龙王峡有很多的深潭峡谷岩壁，您可以在高出水面数米的悬崖峭壁的合适地方做Z字型的攀岩，你不但能体会到紧张的Z形攀岩，还可以体味到另一项好处：如果攀登时跌落也不过令全身湿透然后游回岸边。这是种最惬意的攀登方式！
探洞：下水不久即会看见岸边的一龙王洞，弃船岸边戴好头灯，可前行300米在一小湖前止步折返。
活动安排：周六早7：30俱乐部集合，乘所包车辆前往龙王峡下游，溯溪而上,游泳，探洞。晚上到达漂流基地扎营（也可借住农民家）。第二日漂流，待大家玩耍尽兴即可返回。
如还不尽兴可在当地向导带领下爬越尖峰岭，探究霸王山寨（据说是楚文化发源地之一）。
活动费用：AA制，预计100元/人（含车费，漂流费）。
备注：1。野营装备（背包、帐篷、睡袋、防潮垫）、速干衣裤（备用衣物一套），凉鞋，泳衣，头灯必不可少。至少准备三正餐，或其它饮食补给物品（请视个人情况而定，龙王峡处也有农家饭）

徒步薤山
活动时间：2日
南河水又称汾水，发源于古神农架，位于谷城县境内，素有“小三峡”之称，距襄樊西南95公里处，车程2.5小时左右，站在山顶，薤山近在咫尺，依水势徒步前往，途中风光秀丽，山水宜人。
活动安排： D1、早7：30出发，11：00左右至南河码头，徒步或乘船穿越“小三峡”，秀美风光尽收眼底。“文王跑马道”道路险峻，是古人运输物质的主要道路，现已荒弃。下午2：00左右开始前往薤山原始森林。5：00左右就地扎营。
D2、早8：00拔营出发，伴着一路山水，进入南山竹海深处，远眺五龙山，细听竹叶“沙…沙…”作响，深呼吸……下午3：00返程回樊。
活动内容:徒步薤山原始森林、野营
活动费用:所有费用AA制。概算80元/人
装备要求：本次活动做扎营计划。帐篷（三季）、背包（50L以上）、睡袋（0-5度）、徒步鞋或登山鞋、凉鞋、墨镜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、防晒霜、头灯（或电筒，多备1-2套电池）、炉头、饭盒筷子、刀具、个人常备药品和用具等；

穿越霸王山
活动时间：2日
鹿门山原名苏岭山，在襄阳县东津镇境内。据县志我，东汉光武帝与近臣习部在此梦见神庙，遂建寺记念。后来山以寺名。境内丽山秀水，恬静幽深。宋汉末年，范阳名士应德公，唐代著名山水传人孟浩然和皮日休先后来此隐居，留下许多千古名篇。秀丽的山水与丰厚的文化遗存相得益形，使鹿门山成为海内外著名的文化旅游区。
主要景观：
瀑雨池，龙头，天井，八卦池，万年龟，庞公地王洞，孔明拜堂，孟浩然隐居遗址，孟浩然生平介绍陈列室，鹿门寺大殿，望江亭。
行程安排；
周六早7：30俱乐部集合，从樊城到襄城，徒步到十家庙坐船过汉江，徒步穿越霸王山，探寻古山寨，露宿山寨周日延山野小径直达鹿门寺，省了门票，此次路线风景与历史人文相呼应，同时大家可以参观习家池，霸王山寨，鹿门寺等历史遗存。
活动费用:所有费用AA制。概算30元/人
注意事项：
1. 因本次活动路线食宿根据实际情况会做适当调整；
2. 背包里所有物品双层塑料袋包裹以做防水处理;
3．行军途中不得擅自行动,一切听从领队安排。任何人私自行动出现意外后果自负。

探访春秋古寨

活动时间：2日
活动安排：di日上午七点半到樊城车乘班车至南漳，从南漳转车至东巩，游春秋寨。晚扎茅坪河畔。
2日上午涉茅坪河，赏仙人洞（如水势过大则取消）。下午乘车回襄。
装备用品：换洗衣物一套；徒步鞋另需备溯溪鞋（解放鞋也可）；头灯、防晒用品、三顿正餐。
预算费用：所有费用AA制60元

鱼泉河庞龙洞

活动时间：2日
鱼泉河漂流位于南漳县城西北20公里处，紧靠316国道，起点为杨家坪水电厂一片天然枫杨林，全程约6公里，其河道落差、跌水数量、沿岸景观均为开展漂流运动理想地。两个小时的漂流航程，两三个游人乘坐一个“柳叶舟”，沿原始古朴的河道逶迤而下，一路清流涓涓，波翻浪涌，两岸茂林修竹，果树锦簇，或是峭壁丛生，奇石嶙峋，或是山重水复，柳暗花明，沿途景点众多，有天然钟乳石洞??古佛洞（又称百佛洞，供奉有100个神态各异的石佛），有惊蛰后闻雷声而泉涌的“鱼泉洞”，有环境优美的挽鱼沟，嗜钓者不妨甩竿一试。如果您有兴趣到此，艳阳当空照，清泉石上流的山水画卷，会让你在惬意之中尽情去畅想、遐思。若能在此汲水野餐，那种与自然融为一体的感受令人回味无穷。庞龙洞位于鱼泉河起漂点的上游，深幽高大，集自然、人文景观于一体，若双休日在此小住，纯朴厚道的山区农民将热情欢迎你，“吃农家饭、住农家屋，干农家活”等一系列“农家乐”活动将会使您兴趣盎然，让您品尝到山野蔬菜的本味，让你品位到民间情谊率的本真。
活动主题：新驴体验
活动安排：
第一天1、上午7：30点襄城车站上车到达鱼泉河景区。
2、下河，徒步溯溪，让鱼泉河冰凉的河水从你脚上流过，让鱼泉河光滑圆润的卵石按摩你的脚心~~~~~~12：00左右探访百佛洞，简单午餐，略事休息。
3、继续上溯，到洞沟山脚下，游泳，扎营，农户农家饭，畅饮啤酒。晚上露营。点燃营灯篝火，唱歌游戏，伴着哗哗水声入眠。
第二天：1、上午8点拔营，顺清幽的洞沟上溯，感受小溪的清凉，感受山风的柔情，探访庞龙洞，缅怀先古事。
2、下山后简单午餐，返回公路，搭车回城。
装备用品：
1、户外装备：50升以上背包、单人或双人帐篷、三季睡袋、防潮垫、头灯、刀具；
2、个人装备：户外衣裤（或速干衣裤）、登山鞋或旅游鞋、凉鞋、墨镜、防晒霜、太阳帽、药品包（创可贴、感冒消炎药等）、其他个人用品；
3、饮食用品：三餐干粮（压缩饼干、面包、面条等）、小零食、高热量食品（巧克力、奶粉、牛肉干等）、饭盒刀叉、炉头小锅、饮用水；
4、摄影用品：相机、胶卷、电池、三脚架等。
5：公用装备：绳索、橡皮艇
队员要求：本次活动为新驴体验活动，12岁以上人员均可参加。

我心飞翔冬泳

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襄樊周边一些游玩徒步的好去处！都不错！顶！

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谢谢飞翔冬泳的详细介绍，秋季是放飞户外的好时节，走吧，背上行囊，一路向前、、、、、、

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