在家练习坐压蛙泳腿，能提高蛙泳速度

网醉 · 发表于 2011-7-25 13:53

本帖最后由网醉于 2011-7-25 14:02 编辑

网醉 · 发表于 2011-7-25 13:55

本帖最后由网醉于 2011-7-25 14:08 编辑

网醉 · 发表于 2011-7-25 14:10

本帖最后由网醉于 2011-7-25 14:14 编辑

站立蛙泳腿的练习

狼王·膀爷 · 发表于 2011-7-25 14:22

很好的教材！

海豚大侠 · 发表于 2011-7-25 15:32

学习。

双飞新兵 · 发表于 2011-7-25 16:14

非常很好，转村长、阿娇学习、练习。

威海玫瑰 · 发表于 2011-7-25 17:00

难怪网醉哥游泳游得那么快，基本功好啊！都是二年级的学生，差别怎么就这么大呢？

深海精灵 · 发表于 2011-7-25 17:46

谢谢网醉提供的“蛙泳腿”练习视频教学资料，对提高蛙泳水平很有帮助。

泳远 · 发表于 2011-7-26 16:31

谢谢哈

暖暖夕阳 · 发表于 2011-7-26 17:06

谢谢哈
泳远发表于 2011-7-26 16:31

网醉的教材太好啦，不管学什么都要从娃娃做起，那才叫真功夫，可惜啊为人早啦！

白条 · 发表于 2011-7-26 18:33

学习

企鹅笨笨 · 发表于 2011-7-27 09:09

本帖最后由企鹅笨笨于 2011-7-27 09:11 编辑

真的非常太好了，可惜俺的腿太硬了怎么练也收不到位，终于找到俺笨笨“蜗牛泳”的原因了

踏浪者 · 发表于 2011-7-27 10:13

俺也在练!谢谢网醉！

水上飞li · 发表于 2011-7-27 11:07

拜读了，学习了！

踏浪者 · 发表于 2011-8-2 14:28

碧海冰泳 · 发表于 2011-8-2 14:38

我这老腿压不下去

双飞新兵 · 发表于 2011-8-2 15:38

网醉的教材太好了，俺在家偷着练。

踏浪者 · 发表于 2011-8-3 08:55

网醉的教材太好了，俺在家偷着练。
双飞新兵发表于 2011-8-2 15:38

偷练得武艺精呀，这些日子海边练疯了！

冰凌花2011 · 发表于 2011-8-4 15:01

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蛙泳完整动作协调配合