顺水行（立冬游）

箱子

       睡过头 误大事
  事情的经过是这样的： 晚上可心的饭菜、愉悦地“玉膳”后，看了会凤凰台，罗汉床上，眯着了，一觉自然醒，呵呵，八点了，孩子他爹晚饭哈了啤酒，孩子还得我接，时间急了些，不想慌里慌张地这那的，马上给沙姐发短信，请假。沙姐回复得快：继续睡吧，好梦
　还是如约来到一浴，不能游，可以看看冬泳快乐姐姐们啊，还是那四位姐姐，俺八点20分到，她们还聊天着呢，聊到35分，还不过瘾，绿果姐姐催促着下海吧。 漆黑一团的海上，四顶色彩各异的泳帽，醒目，与吴梅妈妈站在岸边，老人家告诉我：吴梅姐姐冬泳很多年了。。。。。。
   想想自己怎么误事了，呵呵。原来一是中午刚睡了一会儿，电钻声惊醒了我，相当于没睡好。精装修的房子，再折腾，何必呢？重装饰，轻装修，有一定道理吧，再说了，原本的装修还可以的，扰民，就不好了。二是下午认真学习健身操，一个小时，出了不少汗，运动量有了，做饭吃饭，就感觉到累，饭后，睡着了，也正常。
  为了长点肉，晚饭被动地吃了不少肉（有人大张旗鼓提供肉食品，嘿嘿），米饭也被人为地结结实实地盛了一碗，哈哈， 菜啊，汤啊，喜欢的，一点不少吃，假以时日，会有成效的，我信心百倍！

沙中金

箱子 发表于 2014-3-25 22:55
睡过头，误大事
  事情的经过是这样的： 晚上可心的饭菜、愉悦地“玉膳”后，看了会凤凰台，罗汉床 ...

    哈哈哈-----长点肉肉好啊爸妈看着会笑的

箱子

沙中金 发表于 2014-3-25 23:24
哈哈哈-----长点肉肉好啊爸妈看着会笑的

　是啊，姐姐，就是爹娘八十多天没见俺，一见面，就说俺太瘦了，告诉俺：４３岁了，有点肉，耐老，哈哈。想想自己这不爱吃肉、爱运动、觉少的生活习惯，要想长肉，一定得从多吃肉、多吃饭、适量运动、尽量多睡一会，慢慢做起。不听老人言，吃亏在眼前
　　俺听话，呵呵，改变一些，让爹妈高兴

鲨鱼皮

箱子 发表于 2014-3-25 22:55
睡过头 误大事
  事情的经过是这样的： 晚上可心的饭菜、愉悦地“玉膳”后，看了会凤凰台，罗汉床上 ...

长肉不要紧，身体结实为主！！

鲨鱼皮

箱子 发表于 2014-3-25 22:55
睡过头 误大事
  事情的经过是这样的： 晚上可心的饭菜、愉悦地“玉膳”后，看了会凤凰台，罗汉床上 ...

长肉不要紧，身体结实为主！！

箱子

鲨鱼皮 发表于 2014-3-26 09:02
长肉不要紧，身体结实为主！！

　恩，结实肉

箱子

　忙别的活动，今儿，停游。

百灵鸟

箱子 发表于 2014-3-25 22:55
睡过头 误大事
  事情的经过是这样的： 晚上可心的饭菜、愉悦地“玉膳”后，看了会凤凰台，罗汉床上 ...

俺给你一点肉也好啊。俺是想掉，掉不了啊。..........

沙中金

箱子 发表于 2014-3-26 08:07
　是啊，姐姐，就是爹娘八十多天没见俺，一见面，就说俺太瘦了，告诉俺：４３岁了，有点肉，耐老，哈哈。 ...

  是个孝顺的女儿爸妈有这样的女儿好开心

箱子

百灵鸟 发表于 2014-3-26 21:28
俺给你一点肉也好啊。俺是想掉，掉不了啊。..........

姐姐是富态

箱子

沙中金 发表于 2014-3-26 23:07
是个孝顺的女儿爸妈有这样的女儿好开心

   姐姐：除了爹妈对我们好，这世上，还有几人对我们是真心实意好？呵呵。对我们好的人，好好爱护，彼此开心，收获快乐，多么美。。。。。。

沙中金

箱子 发表于 2014-3-27 21:58
姐姐：除了爹妈对我们好，这世上，还有几人对我们是真心实意好？呵呵。对我们好的人，好好爱护，彼此开 ...

   好哈哈哈-----小美女；我们的体会是一样一样的

箱子

沙中金 发表于 2014-3-27 22:38
好哈哈哈-----小美女；我们的体会是一样一样的

　　嘿嘿，又说到沙姐心坎儿里了
　　沙姐，天生丽质，热情善良，幸福健康，我们向你学啊

箱子

　　　　节奏
　水温７度，游１２分钟，蓝天碧海，春光明媚，南风荡漾，姐妹同乐，喜信连连。。。。。。　
　我血压１１０　/５４，脉搏５３次，呵呵，抽血查体后，数据。
　
　

快乐海洋

健康幸福快乐

箱子

快乐海洋 发表于 2014-3-28 17:46
健康幸福快乐

  谢谢你的关注与祝福，谢谢。
  一定是这样的，我知道，你懂的。。。。。。。

水中游泳的鱼

箱子 发表于 2014-3-25 22:55
睡过头 误大事
  事情的经过是这样的： 晚上可心的饭菜、愉悦地“玉膳”后，看了会凤凰台，罗汉床上 ...

羡慕嫉妒哼

箱子

水中游泳的鱼 发表于 2014-3-29 08:20
羡慕嫉妒哼

呵呵，鱼版：睡过头，误事儿，值得哼

箱子

                 泳春
  2014年3月29日，周六，阴历2月29，烟台一浴，上午11点，“沙家帮”冬泳快乐姐妹8人，“罗大海”大哥1名，呵呵，9位艺术学院大学生，3位摄影师，“龙王”大哥不期而遇在一浴，来自烟台市马拉松运动协会的2位大姐，特意支持我而来，其他“围观泳春者”，上百人！
   水温7度，气温12度。游前，得色了一会儿，姐姐们得色得起劲、开心，嘿嘿。。。。。。，我的活儿，就完成任务了。一点小浪，游起来，感觉真好，10分钟，有了，没游够，大家是我请来的，我得一一送别，所以，冲水前，在岸边，一一送别也有十分钟。
爱思考、有乐的大海哥，出彩之举，接二连三。。。。。。。 有图有真相，瞧好吧。
沙中金姐姐，晚辈送她的新游泳衣， 首次亮相，博得一片掌声，沙姐的美，越发醒目。。。。。。
小姐姐，忙前忙后，U盘播放，拍照，组织大学生亮相，视频制作，自己都没好好游，来回入水三次，一会岸上，一会水里，“善良真诚”到无以复加的地步。。。。。。。
冲水后，没有跑步，因为大家一起跳舞，在面面旗帜的包围里，呵呵。
绿果姐姐，田大姐，杜大姐，杨大姐，吴大姐，都来了，沙姐的号召力就是大。
   在周末时间，兄弟姐妹一起乐，开心。
  冬泳的温度，春天的温度，叠加，成就冬泳之春，健康快乐之春，那张张笑脸，朵朵红云，点点芙蓉纱，美之春。。。。。

箱子