冬泳老将龙家聪放声高唱全民健身

铁锚 · 发表于 2011-7-5 16:49

回复 37# 龙老道

哦！学习啦！是的，人类从爬行到直立行走是慢常的进化过程，同其它的生物进化不同，人类还保留了以前的各种器官，做一下前人的动作，偶想可能会有好处吧！哈！

龙老道 · 发表于 2011-7-6 12:45

本帖最后由龙老道于 2011-9-29 20:42 编辑

回复 36# 海河

都是老创作,没有人看,第一次看到都觉得新,万里雪,白冰推荐这首也在水中唱了几年,僅在后面加了两句

龙老道 · 发表于 2011-7-6 12:57

本帖最后由龙老道于 2011-7-6 16:37 编辑

回复#38我冬泳我健康
理论正確,但要行动,这是十年前小陳老道教我的,好处大大的,若旡此法,早就告别冬泳,绝旡今天的好身体

龙老道 · 发表于 2011-7-6 15:21

本帖最后由龙老道于 2011-7-6 15:33 编辑

用少剑波“定计”戏段

唱“冬泳经验教训”

几年来游冬泳收荻不小

细分析把经验教训反复推敲.

游冬泳意志坚定最重要[3]

定计划以”实際”为高[2]

配合上練功与吼,爬.[1]

方能夠抵衘百病,体魄壮[4].

___________________________________________________________________________________________________________________________

[註]

[1]吼与爬的功效已在首頁与上節说了，这里補充鍊功，軟硬结合：硬功指,捬臥撑，仰臥起坐，抬腿等，軟功是保健功[操]，主要是拍打，按摸经络，穴位。

[2]对实際的理解是：要拫据自已的实際情况选項目，強度适度：即有点勉強，又不要太勉強，一点勉強也没有，达不到运动功効，太勉強容易伤身体.
.
[3]坚強意志来源于自已的实践,通过93年94年实践,四項心血菅指标由不合挌変为合格,说明冬泳对我很有效,故能一直坚持至今

[4]18年来从未感冒,下午的朋友見了我[冬泳前几年在下午游]说我比十多年前更健壮了[沒有大肚子]

海河 · 发表于 2011-7-6 15:38

用少剑波“定计”戏段唱“冬泳经验教训” 几年来游冬泳收荻不小细分析把经验教训反复推敲. 游冬 ...
龙老道发表于 2011-7-6 15:21

冬泳词句创作还有一段京剧，真丰富！

龙老道 · 发表于 2011-7-6 16:09

本帖最后由龙老道于 2011-7-6 16:34 编辑

回复 39# 我冬泳我健康2

再次感谢您一贯地支持,是您最先告诉我"看不見",当時您与王胡子还担心:是不是改版引起的祸?現在可放心了,能否把您的创作往这里放?

龙老道 · 发表于 2011-7-6 16:21

本帖最后由龙老道于 2011-7-6 16:22 编辑

回复 40# 铁锚

又找到一个吼友了,現在,在码头上吼,没人敢提意見了,都知道是锻錬身体的一种重要方法,请您在東码头招呼几个伙伴吼起来,
就先吼万里雪推荐这首歌,好吗?

古月胡 · 发表于 2011-7-7 06:10

用少剑波“定计”戏段唱“冬泳经验教训” 几年来游冬泳收荻不小细分析把经验教训反复推敲. 游冬 ...
龙老道发表于 2011-7-6 15:21

这段改的很好！看来传统京剧艺术

也能改版冬泳唱段！很好听！

谢谢您——龙老........到！哈哈！

老大赛利姆 · 发表于 2011-7-7 07:31

用少剑波“定计”戏段唱“冬泳经验教训” 几年来游冬泳收荻不小细分析把经验教训反复推敲. 游冬 ...
龙老道发表于 2011-7-6 15:21

龙老是我们年轻人学习的好榜样。您能把“冬泳人”的精神面貌充分的反映出来啦！谢谢您“龙老道”老前辈。

龙老道 · 发表于 2011-7-8 10:29

回复 45# 海河

这也是老段子,十年前在桂林参加漓江漂游活动的晚会上,就以这首改版介绍冬泳经验,現在只是把最后一句由"練功与長跑"改成"練功与吼,爬"

龙老道 · 发表于 2011-7-8 10:32

回复 48# 古月胡

您是京剧行家,何不也来一个改版,一定比我的好

龙老道 · 发表于 2011-7-8 10:34

回复 49# 老大赛利姆

互相学習,取長補短.

龙老道 · 发表于 2011-7-9 14:33

本帖最后由龙老道于 2011-7-9 14:51 编辑

除了上面两首外,再介绍四首适合夏天唱的改版歌:

改版“快乐老家”[一]

跟我走吧，马上就出发

帶上游泳東西，一样也别忘哪！

到一个地方，那是快乐老家

离这不逺，就是水上公园哪

我每天的生活不能缺少它，那怕是刮风下大雨

骑上自行車只要一刻鈡，就能夠到达哪

改版“快乐老家”[二]

跟我游吧，马上就出发。
水温已经上来,心不要害怕.
到一个地方,那是快乐老家.
它近在心里,遠在湖中央，

我每天的生活都不能缺少它,那怕是刮风,下大雨.
只要游过这寬阔的湖靣,就能夠到达哪!

改版“美丽草原我的家”

美丽的公園我的家,风吹绿草遍地花,

彩蝶飛舞,百鳥唱,两湖碧水閃银光

公园就像绿色的海,游船好似彩菊花,

多姿的喷泉放光彩,春光满园美如画,

冬泳儿女湖中游,幸福的歌声满天涯.

冬泳儿女湖中游,幸福的歌声滿天涯..

改版“天堂”

蓝蓝的天空,清清的湖水,绿绿的公园，这是我的家,

清新的空气，灿烂的阳光，和谐的群体，这是我的家.

我愛您,我的家,我的家,我的天堂.

我愛您,我的家,我的家,我的天堂

龙老道 · 发表于 2011-7-11 09:29

本帖最后由龙老道于 2011-7-11 10:55 编辑

如果唱过以下五首歌曲原版,唱改版是容易的:

         改版“草原夜色美”

水上公园景色美,两湖碧水令人醉,
         风轻拂宽阔湖面,碧波荡漾闪银光.
水上公园景色羙,琴曲悠掦歌舞美,
         百花争艳喷泉跳舞,游船遍佈汽艇飛.
水上公園景色羙,改换新装更迷人,
         亭台楼搁石路石桥,藏在绿色海洋中
水上公園景色美,严冬造就了银色世界,
         湖面上滑冰,長亭中跳舞,
         冬泳人暢游在冰洞中

            改版"山楂树"
歌声轻轻荡漾在黎明的湖靣上,晨曦中的湖水在閃放银光.
汽艇飛快的奔驰,掀起陣陣巨浪,唱山楂树下的朋友在把我盼望.
啊,茂密的山楂树呀,白花滿树开放,美丽的山楂树呀，也把我盼望.
我加快游泳速度,提前游完全程,赶快穿上衣裳,向山楂树走去.
淸风吹拂不停,歌声隨风飘蕩,山揸树下的朋友在激情歌唱.
啊,羙丽的山楂树呀,为我们歌唱鼓掌.
親愛的山楂树呀,为我们歌唱伴舞.

      改版"桑塔.露琪亜"
大湖多么漂亮,閃耀着銀光,湖靣上微风吹,碧波在蕩漾.
在这黎眀時候,來到这码头上,唱歌和游泳,游泳和歌唱

         改版"欢乐頌"----
            太阳頌

火红太阳多么美丽,灿烂光芒照大地,
我们怀着火样的热情投进您的怀泡里
您的威力能把一切害人的病菌消灭掉,
在您光輝照耀之下我们健康又快乐.

["太阳"与"病菌"可根据自已想法扩大其含义]

改版"为祖囯干杯"

甲，太阳举起金色的酒杯，把灿烂的阳光送给您。

乙，公园举起绿色的酒杯，把新鲜的空气送给您。

合唱，大湖举起银色的酒杯，

把冰涼[或涼爽] 的湖水送您。

甲，送给您锻練身体

乙，祝賀您健康，快乐，

合唱，永远总年青

刘万祥 · 发表于 2011-7-11 11:03

大小眼我感觉非常之好，因为大眼可以看世界，小眼可以看自己。
歌改得挺好，不愧为是真正的龙老道。

龙老道 · 发表于 2011-7-12 10:34

本帖最后由龙老道于 2011-7-13 12:06 编辑

回复 55# 刘万祥

谢谢您的好评,您刘阿宝永遠是我的高调师父,看中那首应带头唱起来,让我们学習.您的水平高,可以唱下靣两首歌

龙老道 · 发表于 2011-7-13 12:01

本帖最后由龙老道于 2011-9-7 16:36 编辑

王宏伟演唱:

原版西部放歌歌词

哗啦啦的黄河水  日夜向东流
黄土地的儿女  跟着那太阳走
一道道岭  一条条沟
一声声信天游  早已不唱那走西口
多少年的祈盼  多少代追求
年轻的高原人赶上了好年头
大开发的号角在新时代吹响
神奇的西部追赶那潮流竞风流
大开发的号角在新时代吹响
神奇的西部追赶那潮头竞风流
赛江南的美景在新世纪造就
古老的山川明天到处披锦绣

哗啦啦的黄河水日夜向东流
黄土地的儿女跟着那太阳走

这两首歌的原版[見上]就很难唱,改版难度更大些,但对"内練一囗气"很有好处,我与小小子,老斉,小趙等人经常在码头上吼苐一句,希望更多泳友参与.

改版“西部放歌”[1]-

-----”天津放歌”
哗啦啦的海河水,嗨一一一日夜向東流.
海河的兒女哟,跟着那太阳走啊
一座座美丽的桥,一条条宽闊的路,一栋栋壮丽高楼,造就了美丽的新!天!津![改高调],
多少年期盼,多少代追求,当代的天津人赶上了好年头.
科学发展的理念,在各行丛中实践,神奇的速度,追赶潮头,争当潮头竞风流,竞!风!流![改高调]
賽江南的美景正一个个造就,古老的海河,明天到处,明天到处披锦绣!
哗啦啦的海河水,日夜问東流,腾飛的天津哟,迎着那太阳飛哟!

[/qq]

改版"西部放歌"[2]

-- -"冬泳放歌“.

红彤彤的太阳哟哎一一一,豪迈地升起来,冬泳的兒女哟,迎着那太阳游啊!
一个个美丽的湖,一条条美丽的河,一棟棟羙丽的建築,成了冬泳人的新!家!園![改高调],
多少人的期盼,多少年追求,当今的冬泳人赶上了好年头,
全民健身的号角在新時代吹响,神奇的冬泳追赶潮头竞风流,竞!风!流![改高调],
冬泳网的开发,像插上腾飛的翅膀,勇敢者的运动,明天到处,明天到处披錦绣!
輝煌壮丽的太阳哟,豪迈地升起來,冬泳的兒女哟! 迎着那太阳游啊！

龙老道 · 发表于 2011-7-15 13:01

本帖最后由龙老道于 2011-9-2 16:49 编辑

改版"洞庭湖上好风光"[后来改名"洞庭魚米香"]

---天津水上好风光

[1]春天，

天冿水上好风光

五月风吹百花香

千乘遊船蓋湖靣

歌舞戏曲布滿园,

[改调重唱]

淸晨红日照湖面,

冬泳儿女湖中游

[2]冬天
天津水上好风光
腊月风吹雪花飘
千层冰雪蓋湖靣
冬泳兒女冰洞游

[改调重唱]

红日光輝照冰洞,

冬泳儿女洞中游.

[3]秋天

天冿水上好风光

八月风吹荷花香

千乘遊船蓋湖靣

歌舞戏曲布滿园

[改调重唱]

清晨红日照湖面,

冬泳儿女湖中游.

__________________________________________

这首歌词很简单,但两段曲很难唱,石局特喜欢,经常找旡人处唱,让我听到並学会了,这是我第一首改版歌,也是最愛唱的歌,任何季節都可唱,词稍加改变即可,可是很难找到吼友,八,九月份每天早上必在湖面唱这首歌[秋],欢迎泳友与我同唱,

海河 · 发表于 2011-7-15 13:16

改版"洞庭湖上好风光春天，天冿水上好风光五月风吹百花香千乘遊船蓋湖靣歌舞戏曲

冬天

天津水上好风光 ...
龙老道发表于 2011-7-15 13:01

歌唱我们的冬泳基地，歌咏我们的冬泳人，赞扬我们的冬泳网。
谢谢“龙老道”的发挥。

龙老道 · 发表于 2011-7-16 21:18

回复 59# 海河

谢谢您多次表楊,真不敢当,白冰把改版歌介绍出去,是想为改版正名,万里雪在这里发帖,是想在这里首先传唱起来,可是我沒有这本事与威望,带动不起来,慚愧.

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